کتاب یوگا ، ذهن ، بدن

Yoga Mind Body
ی‍وگ‍ا ، ذه‍ن ، ب‍دن : ب‍رت‍ری‍ن ش‍ی‍وه آم‍وزش ج‍ه‍ان‍ی ح‍ف‍ظ و ارت‍ق‍ای س‍لام‍ت‍ی
کد کتاب : 106528
مترجم : مریم باقرلباف
شابک : 978-9651123948
قطع : رحلی
تعداد صفحه : 180
سال انتشار شمسی : 1394
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 27 آذر

معرفی کتاب یوگا ، ذهن ، بدن اثر مرکز ودانتا یوگای شیواناندا

شرح کامل دوازده وضعیت پایه‌ای یوگا به همراه تمرینات پیشرفته که نیازمند سطح مهارتی برجسته می‌باشد، به وسیله توضیحات گام به گام و همراه با تصاویر گل‌ها. ارائة راهنمایی‌های جزء به جزء در مورد تنفس یوگی و تکنیک‌های پاکسازی به منظور کسب انرژی بازسازی شده و ضروری حیات. آموزش یک روش وانهادگی به همراه تکنیک‌های تنفسی که استرس را آزاد نموده، جسم و ذهن بیش از حد خسته را تازه و شاداب می‌سازد. رژیم گیاهی مناسب همراه با دستورالعمل‌های آشپزی که بر پایة غذاهای طبیعی گیاهی استوار است و انرژی و سلامتی را به شخص بازمی‌گرداند. شرح و بیان هنر مدیتیشن و قابلیت هدایت ذهن تحت کنترل آگاهانه به وسیله آرامش و تمرکز، مطالب عمدة این کتاب را تشکیل می‌دهند.

کتاب یوگا ، ذهن ، بدن

مرکز ودانتا یوگای شیواناندا
مراکز بین‌المللی یوگا ودانتا سیواناندا یک سازمان غیرانتفاعی است که توسط سوامی ویشنودواناندا تأسیس شد و نام آن به نام استاد او سوامی سیواناندا، یکی از تأثیرگذارترین معلمان معنوی قرن بیستم، گرفته شده است. ماموریت آن گسترش صلح، سلامت و شادی از طریق یوگا است.