کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی‏ (ACSM) - جلد اول; کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی‏ (ACSM) - جلد اول

کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی‏ (ACSM) - جلد اول

ACSM's Foundations of Strength Training and Conditioning
سازگاری های فیزیولوژیکی

کد کتاب : 109678
مترجم :

شابک : 978-6003550827
قطع : وزیری
تعداد صفحه : 288
سال انتشار شمسی : 1397
سال انتشار میلادی : 2011
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 12 اردیبهشت

معرفی کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی‏ (ACSM) - جلد اول اثر نیکولاس راتامس

کتاب پیش رو جلد نخست از مجموعه ای دو جلدی است که به تمرین قدرتی فراتر از بلند کردن یک وزنه می پردازد و نحوه یکپارچه سازی تمرین قدرتی با دیگر تمرینات ویژه ورزشی را برای رشد و گسترش پتانسیل حرکتی و بهبود عملکرد مورد توجه قرار می دهد. این اثر به قلم یکی از افراد برجسته در حیطه تمرین های قدرتی و آمادگی در آمریکا نگارش شده و میان اطلاعات علمی و تمرین حرفه ای پیوند برقرار کرده است. جلد حاضر دو بخش تحت عناوین “مبانی ها و “پاسخ ها و سازگاری های فیزیولوژیکی را در خود جای داده و طی این دو بخش مقدمه ای بر تمرین قدرتی و آماده سازی ارائه کرده و اصول آن را به بحث گذاشته، بیومکانیک تولید نیرو را مطرح نموده، سازگاری های عصبی، عضلانی و بافت همبند به تمرین را مطالعه نموده، پاسخ ها و سازگاری های دستگاه درون ریز و دستگاه قلبی تنفسی را مورد بحث قرار داده و به پاسخ ها و سازگاری های متابولیکی به تمرین پرداخته است.
نیکولاس راتامس
نیکولاس راتامس دارای مدرک دکترا در حرکت شناسی از دانشگاه کانکتیکات است و در حال حاضر استاد گروه حرکت شناسی و علوم بهداشتی در کالج نیوجرسی می باشد. علاقه اصلی تحقیقاتی او بررسی سازگاری های فیزیولوژیکی برای تمرینات قدرتی/تهویه مطبوع و مکمل های ورزشی است. او بیش از 150 تحقیق علمی، مقاله آموزشی، فصل‌ و کتاب‌ تالیف کرده است. او همچنین سه جایگاه را از کالج آمریکایی پزشکی ورزشی (ACSM) و انجمن ملی قدرت و حالت‌سازی (NSCA) در رابطه با مدل‌های پیشرفت در تمرینات مقاومتی و استروئیدهای ...
دسته بندی های کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی‏ (ACSM) - جلد اول
ادبیات آمریکا
ادبیات واقع گرایانه
دهه 2010 میلادی
ورزشی
فیزیولوژی ورزش
تربیت بدنی