کتاب شفای آسیب های دوران کودکی

آسیب‌های دوران کودکی می‌توانند باعث ایجاد الگوهای ناسالم و مخرب در روابط، احساسات و رفتارهای ما شوند. این الگوها می‌توانند مانع از داشتن یک زندگی سالم و رضایت‌بخش شوند. بورلی انگل در کتاب «شفای آسیب‌های دوران کودکی» به بررسی تأثیرات مخرب تجربیات ناگوار دوران کودکی بر زندگی بزرگسالی می‌پردازد و راهکارهایی را برای بهبود و رهایی از این آسیب‌ها ارائه می‌دهد.
سوءاستفاده‌های جسمی، عاطفی و جنسی، بی‌توجهی، طردشدگی و فقدان امنیت از جمله موارد آسیب‌زایی هستند که تاثیرات آنها بر کودکان فراتر از انتظار بوده و رد پای آن در بزرگسالی نیز مشاهده می‌شود. انگل انواع مختلف آسیب‌های دوران کودکی را در کتاب «شفای آسیب‌های دوران کودکی» عنوان کرده و تاثیر آنها بر روابط، احساسات، رفتارها و سلامت روان در بزرگسالی را مورد بررسی قرار می‌دهد. او به خوانندگان کمک می‌کند تا الگوهای ناسالم و مخرب خود را شناسایی کرده و ریشه آن‌ها را در تجربیات دوران کودکی خود پیدا کنند.
این کتاب همچنین راهکارهایی عملی و کاربردی برای بهبود و رهایی از آسیب‌ها ارائه می‌دهد، از جمله تکنیک‌های خودیاری، تمرین‌های ذهن‌آگاهی، بازسازی خاطرات و راهنمایی برای جستجوی کمک حرفه‌ای. خوانندگان به کمک این کتاب به اهمیت خودمراقبتی و ایجاد روابط سالم و حمایت‌کننده پی می‌برند و به آنها کمک می‌کند با خودشان مهربان‌تر باشند و روابطی سالم و رضایت‌بخش ایجاد کنند.