کتاب رام کردن ببرهای درون

Fighting Invisible Tigers: Stress Management for Teens
کد کتاب : 130631
مترجم :
شابک : 978-6004779562
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 172
سال انتشار شمسی : 1402
سال انتشار میلادی : 1986
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 18 اردیبهشت

معرفی کتاب رام کردن ببرهای درون اثر ارل هیپ

اگر در مقابل کشمکش‌های زندگی احساس کلافگی، خستگی و ناکارآمدی کرده و دچار استرس می‌شوید تحمل آن خیلی سخت است. مثل این است که در جنگلی متراکم با تعدادی ببر خطرناک، وحشی،گرسنه و نامرئی قرار گرفته ‌اید. هرچند آن‌ها را نمی‌بینید اما حس می‌کنید بی سروصدا تعقیبتان می‌کنند.
این کتاب با بیان راهکارهایی ساده و کاربردی به شما کمک می‌کند با این احساسات ناگوار مقابله کنید و به یک ارامش درونی و پایدار برسید.

کتاب رام کردن ببرهای درون

ارل هیپ
ارل هیپ نویسنده کتاب های زیادی برای جوانان است. او دارای مدرک B.A. در روانشناسی و فوق لیسانس روانشناسی. او به عنوان یک روان درمانگر بالینی کار کرده است و به صدها نفر کمک می کند تا چالش های زندگی خود را بهتر درک کنند، کنار بیایند و رشد کنند.