کتاب از زندگی متاهلی به مجردی

کتاب «از زندگی متأهلی به مجردی» نوشته‌ی ملیسا نیکلسون به موضوع تغییرات زندگی پس از طلاق می‌پردازد، مخصوصا برای زنانی که به‌تازگی از زندگی زناشویی جدا شده‌اند و در حال تجربه‌ی مرحله‌ی جدیدی از زندگی هستند. نویسنده این کتاب را با هدف کمک به این افراد برای بازسازی زندگی‌شان نوشته و تمرکز آن بیشتر بر جنبه‌های شخصی، احساسی و عملی این گذار است. ساختار کتاب طوری طراحی شده که خواننده بتواند مرحله‌به‌مرحله با آن پیش برود.
نویسنده در ابتدا به مباحث مربوط به خودآگاهی و شناخت هویت جدید می‌پردازد. مخاطب تشویق می‌شود به این فکر کند که حالا که نقش «همسربودن» کنار گذاشته شده، چه کسی است و چه می‌خواهد. سپس به موضوعاتی مانند مدیریت احساسات، رهاکردن خشم یا احساس گناه و بازسازی اعتمادبه‌نفس پرداخته می‌شود. مطالب این بخش به‌گونه‌ای تنظیم شده‌اند که خواننده را برای پذیرش شرایط جدید و تصمیم‌گیری در زندگی شخصی‌اش آماده کنند.
در ادامه کتاب وارد موضوعات عملی‌تری مثل روابط خانوادگی، ارتباط با فرزندان، برخورد با واکنش اطرافیان و بازتعریف روابط اجتماعی می‌شود. نویسنده در این بخش به تغییر نقش‌ها و انتظارات اجتماعی بعد از طلاق توجه دارد. همچنین نکاتی درباره‌ی قرارهای عاشقانه‌ی جدید یا انتخاب‌های مربوط به تجرد نیز به‌طور خلاصه مطرح شده است. کتاب به‌صورت کلی سعی می‌کند تصویر واقع‌گرایانه‌ای از چالش‌های این دوره ارائه دهد.
نویسنده برخی تمرین‌ها و پیشنهادهایی برای برنامه‌ریزی دوباره‌ی زندگی مطرح می‌کند که هدف این بخش‌ها کمک به تنظیم اهداف شخصی، پیگیری سلامت روان و ایجاد روتین‌های تازه در زندگی روزمره است. نگاه کتاب بیشتر به این سمت است که خواننده در موقعیت فعلی‌اش تصمیم‌گیری کند، نه اینکه به گذشته برگردد یا آینده را ایدئال‌سازی کند.