کتاب علم تمرینات قدرتی

Science of Strength Training
دانش آناتومی و فیزیولوژی برای دگرگون ساختن بدن
کد کتاب : 131736
مترجم :
شابک : ‏‫‭978-6003558373‬‬‬‬
قطع : رحلی
تعداد صفحه : 217
سال انتشار شمسی : 1402
سال انتشار میلادی : 2021
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 13 خرداد

معرفی کتاب علم تمرینات قدرتی اثر آستین کارنت

اگر در پی خوش‌فرم کردن و پیکرتراشی بدن، کاهش و افزایش وزن و رسیدن به اوج عملکرد ورزشی یا تقویت جنبش‌پذیری خود هستید، تمرینات قدرتی به شما کمک می‌کند تا به اهداف خود برسید. علم تمرینات قدرتی، مکانیک هر حرکت را با جزئیات نشان می‌دهد و فعالیت عضلات و مفاصل فعال را برای اجرای بهتر حرکات مشخص می‌کند. این کتاب با برنامه‌های تمرینی انعطاف‌پذیر و نگاهی درست به علم نهفته در عضله‌سازی، بدن و ذهن را تقویت می‌کند.

کتاب علم تمرینات قدرتی

آستین کارنت
آستین کارنت فارغ‌التحصیل علوم ورزشی از دانشگاه ایندیانای جنوبی و تخصص او در زمینه فیزیولوژی ورزش، بیومکانیک و تغذیه ورزشی می‌باشد.