کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

Reinventing Your Life

مشخصات کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
مترجم : ساره حسینی عطار
شابک : 978-2000611295
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 392
سال انتشار شمسی : 1398
سال انتشار میلادی : 1993
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 6
زودترین زمان ارسال : 23 آذر

Reinventing Your Life

مشخصات کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
مترجم : حسن حمیدپور
شابک : 978-6002000781
قطع : وزیری
تعداد صفحه : 416
سال انتشار شمسی : 1398
سال انتشار میلادی : 1993
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 17
زودترین زمان ارسال : 23 آذر

معرفی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری ای.یانگ

در کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" بیاموزید که چگونه به رفتارهای مخرب خود پایان دهید. رفتارهایی که شما را از زندگی بهینه و موفقیت آمیز باز می دارد. روابط نامناسب، عدم اعتماد به نفس غیر منطقی، احساس عدم موفقیت - اینها همه مشکلاتی هستند که با تغییر انواع پیام هایی درونی قابل حل هستند. این الگوی رفتاری مخرب، "تله های زندگی" نامیده می شوند، و جفری ای.یانگ در کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" به شما نشان می دهد که چگونه می توانید چرخه ای را که شما را از رسیدن به خوشبختی باز می دارد، متوقف کنید.

آیا گرفتار «تلهٔ زندگی» هستید؟ آیا به سمت رابطه با افرادی کشیده شده اید که مغرور یا بی عاطفه هستند؟ آیا به دلیل ترس طردشدن از سوی دیگران، از نشان دادن شخصیت واقعی خود واهمه دارید؟ آیا در برابر اشخاص اطراف خود احساس کمبود می کنید؟ آیا همیشه آسودگی و فراغت خود را در جهت تلاش برای بهترین بودن قربانی می کنید؟ دو روانشناس پیشگام آمریکا به شما نشان خواهند داد که که چگونه می توانید به وسیلهٔ روش های کاربردی و هیجان انگیزی که زندگی شما را دگرگون می کنند، خود را از این «تله» های مخرب رها سازید. «زندگی خود را دوباره بیافرینید»، معنا و ارزش منحصر به فردی دارد. این کتاب نمایشگر بالاترین میزان از سال ها رشد فردی و شغلی برای هریک از ماست. «زندگی خود را دوباره بیافرینید»، به یازده نکتهٔ مهم از این الگوهای شخصیتی تکرارشونده و نابودگر که در این کتاب از آن ها تحت عنوان تله های زندگی یاد می شود، اشاره می کند. این کتاب، عوامل پیچیده را نفی کرده و عوامل ساده و قابل فهم را جایگزین آن ها می کند. خواننده به راحتی می تواند معنای تله های زندگی را درک کند و به سرعت تله های زندگی خود را شناسایی کند. به کمک مجموعه ای غنی از پرونده های مختلف که از دل تجربه های حقیقی درمانگاهی بیرون کشیده شده، به خواننده کمک می شود تا از دیدگاه شخصی به تله های زندگی نگاه کند. علاوه بر این، تکنیک هایی که نویسندگان این کتاب به ارمغان می آورند، تکنیک هایی قدرتمند در جهت ایجاد تغییر نیز هستند. رویکرد آن ها رویکردی تکاملی است: همین طور که رویکرد تجربی و راهگشای شناخت درمانی را حفظ می کنند، سعی بر رسیدن به روش های درمانی شناختی، رفتاری، روانکاوی و تجربی را نیز دارند. «زندگی خود را دوباره بیافرینید»، تکنیک های کاربردی را برای غلبه بر دردناک ترین مشکلات تمام زندگی ما ارائه می دهد. این کتاب نمایانگر نگرش ژرف و دلسوزانه و بینش درمانی نویسندگان آن است.

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

جفری ای.یانگ
جفری ای. یانگ به عنوان دکترای دانشکده گروه روانپزشکی دانشگاه کلمبیا فعالیت می کند. او مدیر مرکز درمانی شناختی نیویورک و همچنین انستیتوی الگو درمانی است. او الگو درمانی را پایه گذاری کرد و از بنیانگذاران آکادمی شناخت درمانی است. او طی 25 سال گذشته کارگاه های آموزشی درمورد درمان های شناختی و الگویی را ارائه داده و به طور مداوم ارزیابی های برجسته ای را در سطح بین المللی به دست آورده است. دو کتاب اصلی، "الگو درمانی: راهنمای پزشک ، برای متخصصان سلامت روان" ، و "زندگی خود را دوباره بیافرینید" کتاب ...
نکوداشت های کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
نویسنده با استفاده از تصاویر مطالعات موردی، هر یک از تله های زندگی را توصیف می کند، در مورد ریشه های آن در تجربه کودکان بحث کرده و پرسشنامه ای برای ارزیابی خود ارائه می دهد. او سپس برنامه ای را برای تغییر با استفاده از فنون تجربی (در تماس با فرزند درونی) گرفته تا شناختی (نوشتن یک مورد " برای مقابله با تله های زندگی) و نیز رفتاری ( مشخص کردن رفتارهای خاص برای تغییر) ارائه می دهد.
Library Journal Library Journal

قسمت هایی از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید (لذت متن)
سعی نکنید دنیا را تغییر دهید. فقط خودتان را تغییر دهید.

هر روز خود را به چالش بکشید تا بهتر و بهتر شوید.