1. خانه
  2. /
  3. کتاب خودتحقیری

کتاب خودتحقیری

نویسنده: شهرام رنجبر
4.46 از 70 رأی

کتاب خودتحقیری

آتش تحقیر و رهایی از آن
self-contempt
انتشارات: آذرمه
٪15
237000
201450
معرفی کتاب خودتحقیری
کتاب «خودتحقیری» توسط شهرام رنجبر در حوزه‌ی خود‌پروری و روان‌شناسی نوشته شده است. همه‌ی ما انسان‌ها تجربه‌ی تحقیر‌شدن از سوی دیگران را داریم و می‌دانیم که این اتفاق چه افکار و احساساتی را می‌تواند برای ما در پی داشته باشد. حال اگر تحقیر از سوی خود شخص بر او اعمال شود، این فشار و بار روانی چند برابر شده و می‌تواند نتایج بسیاری بدی را برای شخص به همراه داشته باشد. زمانی که شخص دچار خود تحقیری شود، اعتماد به نفسش را از دست می‌دهد و همین مسئله باعث می‌شود تا در ورطه‌ای قدم بگذارد که انتهایش سقوط است. بنابراین لازم است که همه‌ی ما انسان‌ها دست از خود تحقیری برداریم و به خودمان امیدوار باشیم. زمانی که شخص خودش را دوست بدارد و در جهت کشف و پرورش استعدادها و نیروهای درونی‌اش گام بردارد، به خود‌باوری رسیده و دیگر خود را سرزنش نمی‌کند. این کتاب در نه فصل گردآوری شده و نویسنده در تمامی‌ فصول کتاب سعی دارد تا به شما یادآوری می‌کند که وجود ارزشمندی دارید. نویسنده در فصل ابتدایی کتاب تعریفی را از تحقیر و خودتحقیری ارائه می‌دهد که می‌تواند راه‌گشای شما باشد. او در فصل‌های بعدی به شما می‌آموزد که دست از دشمنی با خود بردارید و بهترین دوست خود باشید. این نویسنده با استفاده از راهکارهایی جامع و عملی به شما کمک می‌کند تا بر خودتحقیری غلبه کنید و به معجزه‌ی خود باوری دست پیدا کنید. از دیگر عناوین مهم کتاب می‌توان به تله‌های خودتحقیری، سایه‌های فریب و ترور شخصیتی خاموش اشاره کرد. خودتحقیری همچون یک باتلاق است که فرد را در خود گرفتار می‌کند. اگر شخص با خودتحقیری مبارزه و مقابله نکند، به ناامیدی و یاس دچار می‌شود. این افکار و احساسات منفی می‌توانند در مدت‌زمانی کوتاه، پویایی را از شخص سلب کنند و در عوض افسردگی را برای او رقم بزنند. بنابراین خواندن کتاب «خودتحقیری» می‌تواند برای هر فردی که به آن دچار شده مفید و کاربردی باشد.
از این نویسنده کتاب دیگری با نام «نطق زیبا» نیز به چاپ رسیده است.
درباره شهرام رنجبر
درباره شهرام رنجبر
شهرام رنجبر نویسنده ایرانی متولد سال 1361 می‌باشد.
نظر کاربران در مورد "کتاب خودتحقیری"
534 نظر تا این لحظه ثبت شده است

کتابی خیلی قشنگیه و لازمه که همه‌ی ما یک بار و حتی بارها این کتاب رو بخونیم تا این جریان رو بهتر درک کنیم

1404/09/28 | توسط بهرامپور
0
| |

از اولین کتابهایی بود که خوندم و برای منبسیار کتاب خوبی بود و ازش استفاده کردم

1404/09/22 | توسطفاطمه
2
| |

یکی از اشتباهات ما اینکه اصلا توجهی به موضوع تخریب خودمون حتی به شوخی هم نداشتیم یا حتی وقتی دیگران کنایه آمیز ما رو تخریب میکردن به نظرم کتاب خیلی راحت و روان بذر این آگاهی رو درونمون میکاره برای من کتاب زیبا و آگاهی بخشی بود باعث شد بیشتر به این موضوع و سلف استیم خودم بپردازم من از خواندنش راضی هستم . با تشکر از ایران کتاب

1404/09/22 | توسطسوده هرویان
1
| |

این کتاب انگار رده‌ی سنی داره. کسایی که سنشون کمتره و با حرف‌های قشنگ حالشون خوب میشه، میتونن این کتاب رو بخونن. یا کسایی که از کتاب‌های عمیق و تفکرات عمیق خسته شدن میتونن این کتاب رو بخونن. این همه تبلیغ و تعریف هم یه جای کارش میلنگه. من که توصیه م اینه، نخرید. یا الان متوجه میشید که کتابش سطحی هستش، یا چند سال دیگه. بیشتر شبیه روانشناسی زرده. فرض کنید به کسی که خود تحقیری داره، توصیه کرده بشین و به این فکر کن با کسی مثل خودت دوست میشی ؟ نکات ضعفت رو پیدا کن و اصلاح کن. والا این چیزی که این کتاب خواسته، بیشتر باعث شد من حالم بد بشه. حالا اون خصوصیات بدی که قابل حل هستن به کنار (که اصلا نباید به کسی که خود تحقیری داره بگی بشین عیب و ایرادات رو در بیار)، من عیب و ایرادات حل نشدنی رو توی خودم پیدا کردم. مث نقص جسمانی. من که کتاب رو یه جایی گوشه‌ی کتابخونه پرت کردم و اصلا چشمم هم بهش نمیخوره. غیر اصولی و زرده. همه مون میدونیم که نباید به حرف بقیه گوش بدیم. و این کتاب میگه به حرف بقیه گوش نده!

1404/09/15 | توسططهورا باقری
2
| |

این کتاب به موضوع خیلی جذابی پرداخته، یکی از مسئله‌های پنهانی همۀ ما هاست، واقعا خوندن این کتاب برای هر انسان بالغی ضروری به نظر می‌رسه از طرفی هم موضوع به این مهمی رو خیلی زیبا بهمون یادآوری کرده.

1404/08/22 | توسطmahla
4
| |

نویسنده باهات صادقه...باهات راحته و این باعث اعتمادت به اون میشه...توصیه‌های ساده ای کرده که واقعا تو ذهن میمونه و آدم وسط روز یهو بی هوا یاد حرفاش میفته; برای من خیلی خوب بود.توصیه میکنم حتما

1404/08/18 | توسطشریفی‌نیا
6
| |

خوب بود، خیلی زود تمامش می‌کنید چون بسیار ساده و کاربردی نوشته شده.

1404/08/12 | توسطمریم
8
| |

سلام .یکی از کتابهای خوبی بود که خوندم . برای من که تحول درونی ایجاد کرد. نسبت به خیلی اتفاقها و رفتارها حتی با خودم هوشیارم کردن امیدوارم بخونید و نهایت استفاده رو ببرید

1404/08/08 | توسطکاربر سایت
8
| |

سلام .یکی از کتابهای خوبی بود که خوندم . برای من که تحول درونی ایجاد کرد. نسبت به خیلی اتفاقها و رفتارها حتی با خودم هوشیارم کردن امیدوارم بخونید و نهایت استفاده رو ببرید

1404/08/08 | توسطکاربر سایت
10
| |

از اون دسته کتابهایی هستش که به شدت راحت خونده میشه و کتاب مفید و قابل تأملی بود.

1404/08/06 | توسطتیموریان
7
| |

دوستان کتاب خوبی بود پیشنهادش میکنم.

1404/08/04 | توسطامیر محمد نصریان
11
| |

دوستان نظرات این کتاب کاملا هدف مند و به قصد فروش بیشتر هستش. لطفا قبل از تهیه این نکته رو در نظر بگیرید تا مثل بنده بعد از تهیه اش پشیمون نشید.

1404/07/30 | توسطامین شاکر
1
| |
پاسخ ها

شما سه ساله دارین پیام میذارین و جالب اینجاست که من در پایین‌تر هم دیدم که چقدر پیام گذاشتید و نکته بعدی زیر کتابهای دیگه شون هم دیدم گذاشتید،الان سوال اینجاست اگر بد بوده چرا باقی کتابهاشون رو خریدین؟! به نظرم کارتون از روی غرض‌ورزیه!

1404/08/06|توسط ندا
11
|

من که ازشون خرید کردم گفتن لطفاً نظر خودتون رو داخل سایت بذارید و دیگه نگفتن نظر خوب یا بد . حتما به همه خریداراشون میگن اینجا نظرهاشون رو کامنت کنن. من که خوندم و بد نبود.

1404/08/09|توسطf.h
10
|

من چک کردم فقط خود شما بالای 50 تا کامنت گذاشتین، هر کامنت شما هم سه تا ریپلای خورده که کلا فقط دویستا کامنت شما به کامنتها اضافه کردین! فکر کنم خود شما عمدی میذاری که تعداد کامنت‌ها بالابره پس احتمالا از خودشون هستین! وگرنه آدم کتابخون ، کتاب رو میخونه خوشش بیاد یا نیاد یک کامنت میذاره اونم سلیقه اش رو میگه و تمام . دیگه این همه کامنت نمیذاره ؟!

1404/08/10|توسطدنيا قاسمى
9
|

من خیلی دوستش داشتم همه خانم‌ها حتی دختران جوان و نوجوان باید بخونند خیلی ساده به موضوع پرداخته بود انقدری که برای همه قابل درکه

1404/06/07 | توسطآرتمیس گودرزی
11
| |

خوشم اومد ازش باعث شد بیشتر به موضوع در خودم توجه کنم و کمتر دچار این مسئله بشم خیلی خوب بود

1404/06/07 | توسطرویا
10
| |

کتاب به نظرم یک راهنمای خوب و الهام‌بخش بودکه کمک می‌کنه تا به درک بهتری نسبت به این موضوع کمتر پرداخته شده برسی. برای من خوبیش این بود که به جای تمرکز روی مشکلات بیرونی، توجه‌ام رو برد رویه مسائل درونی واین یک نقطه قوته .

1404/06/06 | توسطسجاد بنازاده
11
| |

خوب بود از نظر من بد نبود

1404/05/30 | توسطفرامرز محمديان
11
| |

من که این کتاب رو خوندم فوق‌العاده‌س، پیشنهاد می‌کنم شما هم بخونید اما جای تعجب داره کسی به نام امین شاکر که خودش ناشر هست و با اسم‌های مختلف اومده زیر این کتاب و کتاب‌های دیگه این انتشارات و این نویسنده در ماه‌ها و سالهای مختلف، هزار و یک جور کامنت منفی گذاشته. من خودم تفکر نقادانه دارم اما کامنت‌های این آقای امین شاکر و رفقاش کاملا مغرضانه هست.

1404/05/29 | توسطکاربر سایت
12
| |
پاسخ ها

حرف مفت که هزینه نداره، بگو بره. بنده امین شاکرم و هیچ ناشری هم به اسم بنده نیست. بنده تا جایی که بتونم با همین نظراتم، اجازه نمیدم شخص دیگری هم مثل بنده گول این نظرات بیخود رو بخوره. نویسنده مثلا اومده در مورد خودتخریبی کتاب نوشته. ایشون با همین کارش (نظرات الکی بابت فروش بیشتر کتابش) خودش رو و بقیه رو تخریب می‌کنه چطوری میتونه ادعا داشته باشه که در مورد خودتخریبی صحبت کنه؟ شما و بقیه کسانی که زیر این کتاب پونصد خورده‌ای نظر گذاشتن (بماند که زیر معروف‌ترین کتاب دنیا هم پونصد تا نظر وجود نداره) هم به نوبت و به زمان خودش بابت گمراهی خوانندگان و کسب سود بیشتر کتک روزگار رو می‌خورید. فکر نکنید روزگار الکی الکی می‌چرخه.

1404/08/01|توسطامین شاکر
1
|

به قول کتاب: آگاهی نوری است که در دل تاریکی نفوذ میکند تا پنجره واقعی دنیا به روی ما گشوده شود،این نور رازها وفرصتهای پنهان پیش رو را آشکار میکند. شخصا کتاب برام جذاب و دوستداشتنی بود ضمنا ما یک گروه هستیم که این کتاب را باهم تهیه کردیم و همه از خوندنش هم استفاده کردیم و هم آگاهتر شدیم

1404/05/29 | توسطکاربر سایت
12
| |

دوستان عزیز کتاب خوبی بود کلی کلید واژههای عالی داد از خودتون دریغش نکنید با توجه به اینکه انتخاب کتاب براساس ذائقه و سلیقه هر فرد هستش، این کتاب برای افرادی که به دنبال خودیاری و شناخت خودشون هستند موثره بخونید

1404/05/28 | توسطfarhad
8
| |

کتاب بینظیری هست در عین شیوا بودن به شدت تأثیر گذار است به شدت به خانم‌ها توصیه میکنم

1404/05/28 | توسطasadi
8
| |