کتاب کراس فیت (سطح 1)

راهنمای آموزش سطح 1 کراس‌فیت مجموعه‌ای از مقالات مجله‌ی کراس‌فیت است که از سال 2002 در ابتدا توسط موسس و بنیان‌گذار کراس‌فیت، مربی جرج گلاسمن، در زمینه‌ی حرکت‌های پایه و روش‌شناسی کراس‌فیت نوشته شده است. سمینار اصلی کراس‌فیت، همان دوره‌ی گواهینامه‌ی سطح 1 است که به هزاران نفر برای شروع حرفه‌ی خود به‌عنوان مربیان کراس‌فیت مجوز داده است. این کتاب در رابطه با دوره‌ی سطح 1 طوری طراحی شده است که به منظور توسعه‌ی دانش و مهارت‌های مربی، برای شرکت‌کنندگان مورد استفاده قرار گیرد و همچنین آن‌ها را برای آزمون سطح 1 آماده کند. برای هرکسی که علاقه‌مند به بهبود سلامت و تناسب اندام خود می‌باشد این کتاب یک منبع اصلی است. آنچه در این کتاب می‏خوانید: فصل 1: روش شناسی فصل 2: حــرکــات فصل 3: راهنمای مربی فصل 4: راهنمای حرکت