کتاب ببخش و رها کن

بِو آیس بت، یک مشاور آموزش‌دیده، نویسنده و تصویرگر ۱۷ کتاب خودیاری بسیار معتبر برای مبتلایان به اضطراب و افسردگی است، که از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به کتاب‌های پرفروش ملی «زندگی با آن: راهنمای بازماندگان برای حملات پانیک» و «رام کردن سگ سیاه: راهنمای غلبه بر افسردگی» اشاره کرد. این عناوین در سراسر کشور بین متخصصان سلامت توزیع شده و به زبان انگلیسی در بریتانیا، ایالات متحده و کانادا فروخته شده‌اند. در مجموع، کتاب‌های او به هشت زبان منتشر شده و بیش از نیم میلیون نسخه در سراسر جهان به فروش رسیده است. بِو یک برنامه بهبودی منحصر به فرد، کارگاه هنر اضطراب، را توسعه داده است که برای آموزش مردم در مورد اضطراب و ارائه ابزارهایی برای ساختن بهبودی خود، درست مانند کاری که خود بِو انجام داده است، طراحی شده است. این برنامه که در سال ۱۹۹۸ راه‌اندازی شد، هزاران نفر را در «هنر» مدیریت مؤثر اضطراب و شرایط مرتبط راهنمایی کرده است. او همچنین یک هنرمند شناخته شده است و نقاشی‌های روح‌نواز او به طور منظم در ویکتوریا و تاسمانی به نمایش گذاشته شده است.