کتاب تاب آوری
نویسنده:
اوا سلهاب
3.6
از
1
رأی
زودترین زمان ارسال:
14 مهر
٪15
136000
معرفی کتاب تاب آوری
کتاب تاب‌آوری از مجموعه خودمراقبتی دامیز راهنمایی کاربردی و ساده‌فهم برای کسانی است که احساس می‌کنند در چرخه‌ای از فشار، نگرانی یا فرسودگی گرفتار شده‌اند. این کتاب نه‌تنها مفهوم تاب‌آوری را روشن می‌کند، بلکه ابزارها و تمرین‌هایی به شما می‌دهد تا بتوانید در دل سختی‌ها رشد کنید، با استرس کنار بیایید، رابطه‌تان با خودتان را بهبود دهید و ذهنیتی قوی‌تر بسازید. اگر می‌خواهید به جای قربانی بودن، دوباره برخیزید و بهترین نسخۀ خودتان باشید، این کتاب دقیقا برای شما نوشته شده است.
درباره اوا سلهاب
اوا سلهاب مدرس پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد و یکی از همکاران موسسه Benson Henry برای پزشکی ذهن/بدن در بیمارستان عمومی ماساچوست است.
دسته بندی های کتاب تاب آوری
کتابهای مرتبط با کتاب تاب آوری
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب تاب آوری" ثبت می‌کند