This book is like a mindfulness walk. It seamlessly integrates the best of mindfulness training from the major evidence-based care approaches, giving it a sense of breadth of vision, as if you can see across vast distances on your walk.
این کتاب مانند یک پیاده روی ذهن آگاهی است. کتاب به طور یکپارچه بهترین آموزش تمرکز حواس را از رویکردهای اصلی مراقبت مبتنی بر شواهد ادغام می کند و به آن حس وسعت دید می دهد، به گونه ای که گویی می توانید در مسیر پیاده روی خود فواصل بسیار زیادی را ببینید.
Steven C. Hayes, PhD
Anyone who struggles with difficult emotions or gets trapped in rumination will benefit enormously from this book.
هر کسی که با احساسات دشوار دست و پنجه نرم می کند یا در دام نشخوار فکری گرفتار می شود، از این کتاب بسیار سود خواهد برد.
Paul Gilbert
روانشناسی و هنر
روث بایر
