خودت را به فنا نده

کمتر فکر کن و دل به زندگی بده
Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and Into Your Life

معرفی کتاب خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ | ایران کتاب

کتاب خودت را به فنا نده، اثری نوشته ی گری جان بیشاپ است که اولین بار در سال 2016 به انتشار رسید. آیا از احساس درماندگی و ناامیدی خسته شده اید؟ اگر اینطور است، گری جان بیشاپ برای این مشکل شما راه حلی دارد. او در این کتاب آموزنده و واقع گرایانه، ابزار و توصیه هایی را در اختیارتان قرار می دهد که با کمک آن ها، خواهید توانست از شر مسائل و مشکلات آسیب زا رها شوید و به نسخه ی «به فنا نرفته ی» خودتان اجازه ی بروز دهید. بیشاپ در این کتاب به مخاطبین خود می گوید: «چشمانتان را به روی معجزه ای که خودتان هستید، بگشایید. این چیزی است که فراموش کرده اید: شما معجزه ای از وجود هستید.» این سایر افراد نیستند که در مسیرتان قرار دارند، این حتی شرایط هم نیستند که جلوی شکوفایی شما را می گیرند؛ بلکه خودتان هستید و حرف های منفی و ناامیدکننده ای که زیر لب به خودتان می گویید.

کتاب خودت را به فنا نده


ویژگی های کتاب خودت را به فنا نده

از پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز

در فهرست کتاب هایی که زندگیتان را دگرگون می کنند

مشخصات کتاب خودت را به فنا نده
انتشارات:کتاب کوله پشتی
مترجم :
نویسنده :
قطع :رقعی
نوع جلد :شومیز
شابک :978-600-461-166-4‮
سال انتشار شمسی :1397
سال انتشار میلادی :2016
تعداد صفحه :133
سری چاپ :1
نکوداشت های کتاب خودت را به فنا نده
If you like your self-help without any BS, read this book.
اگر یک کتاب خودپروری بدون چرندیات می خواهید، این کتاب را بخوانید.
Bustle

It teaches you how to deal with your problems by taking responsibility.
این اثر به شما یاد می دهد چگونه از طریق مسئولیت پذیری با مشکلات تان رو به رو شوید.
Reader’s Digest

Packed with valuable words that encourage you to abandon self-doubt and fear.
سرشار از سخنانی ارزشمند که شما را تشویق می کند تا تردید به خود و ترس را کنار بگذارید.
Buzzfeed

بخش هایی از کتاب خودت را به فنا نده (لذت متن)
ما دائما به خودمان رشوه می دهیم. ما انواع و اقسام بهانه را در دسترس داریم که به خودمان بگوییم: «نمی توانیم.» نمی توانم، نمی توانم، نمی توانم؛ اما بدان که می توانی. این ها همه بهانه است. تو همه ی اقدامات مهم را به خودت وعده و وعید می دهی، و با فهرست بلند بالایی از دلایل، از انجام آن ها طفره می روی و تنها چیزی که پس از آن نصیبت می شود این است که تبدیل به یک آدم چرندگو می شوی. با این کار، تو بدتر از هرکس دیگری به خودت خیانت می کنی!

به شرایط درونی ات اشاره نکن. این هم بهانه ای بیش نیست که برای خودت می آوری تا از ریسک های زندگی خود را دور نگه داری. مشکل اینجاست که زندگی دقیقا همان مکان ها و زمان های ریسک پذیر است! بقیه، فقط زنده بودن است.

اگر احساسات متأثر از تفکر باشد، پس می توان با کنترل دقیق افکار دیگران، یا با تغییر خودگویی های ذهنی که خالق احساسات هستند، احساسات افراد را تحت تسلط درآورد.