1. خانه
  2. /
  3. کتاب مهارت‌هایی برای تنظیم هیجان پایدار

کتاب مهارت‌هایی برای تنظیم هیجان پایدار

نویسنده: ریچارد باس
3.7 از 1 رأی

کتاب مهارت‌هایی برای تنظیم هیجان پایدار

و رشد شخصی نوجوان. کتاب کار بهینه نوجوان، ترکیب CBT و DBT
Beyond Coping Skills: The Ultimate Teens' Workbook
انتشارات: نسل روشن
ناموجود
235000
معرفی کتاب مهارت‌هایی برای تنظیم هیجان پایدار

کتاب "فراتر از مهارت‌های کنار آمدن: کتاب کار بهینه نوجوانان" یک راهنمای عملی و کاملا تحقیق شده برای آماده کردن نوجوانان ۱۳ تا ۱۹ ساله است تا بتوانند با موقعیت‌‌های استرس‌زای روزانه کنار بیایند. این کتاب با معرفی دو نوع رایج روان‌درمانی، درمان شناختی رفتاری (CBT) و رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)، به آنها آموزش می‌دهد که چگونه به طور موثری محرک‌ها را مدیریت کنند تفکر منفی را به چالش بکشند و به طور فعال به استرس پاسخ دهند.  

درباره ریچارد باس
درباره ریچارد باس
ریچارد باس نویسنده ای تثبیت شده با دانش و پیشینه گسترده در مورد ناتوانی های کودکان است. ریچارد همچنین درابتدای کار بسیاری از کودکان و نوجوانان را تجربه کرده است که با افسردگی و اضطراب سروکار دارند. او از تحقیق در مورد تکنیک‌ها و ایده‌ها برای خدمت بهتر به دانش‌آموزان لذت می‌برد و همچنین به والدین راهنمایی می‌کند که چگونه فرزندان خود را درک کرده و به موفقیت هدایت کنند. ریچارد باس دارای مدرک لیسانس و فوق لیسانس در آموزش و پرورش و همچنین چندین گواهینامه از جمله آموزش ویژه K-12 و مدیریت آموزشی است. دانش آموزان. ریچارد احساس می کند نیاز است که والدین و اطرافیان کودک این ناتوانی را به طور کامل درک کنند، او امیدوار است که با نوشته هایش مردم درک بیشتری از کودکان دارای معلولیت داشته باشند. او امیدوار است که نوشته‌هایش به نوجوانان مبتلا به اضطراب و افسردگی کمک کند تا بر آن غلبه کنند یا به دیگران کمک کند بر آن غلبه کنند. هر زمان که ریچارد کار نمی‌کند، نمی‌خواند یا نمی‌نویسد، دوست دارد با خانواده‌اش سفر کند تا درباره فرهنگ‌های مختلف بیاموزد و از اطرافیان ایده بگیرد.
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب مهارت‌هایی برای تنظیم هیجان پایدار" ثبت می‌کند