کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن

Get Out of Your Mind and Into Your Life

  • قیمت : 55,000 تومان

  • تمام شد ، اما میاریمش 😏
  • انتشارات: دانژه دانژه
    نویسنده:
مشخصات کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن
مترجم :

شابک : 978-6002501875
قطع : وزیری
تعداد صفحه : 408
سال انتشار شمسی : 1398
سال انتشار میلادی : 2005
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : ---

معرفی کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن اثر استیون هیز

نویسنده ی کتاب پیش رو با ارائه ی روش های مفید و تمرین های کاربردی به خواننده می آموزد تا با خودآگاهی، شناخت و انتخاب ارزش ها از بند ذهن و دام های آن، افکار منفی و دردسر ساز و رنج حاصل از آن ها رهایی یابد و با ذهنی آگاه، زندگی سرزنده و بانشاط را برگزیند.

کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن

استیون هیز
استیون سی هیز (متولد 12 اوت 1948) یک روانشناس بالینی آمریکایی و استاد بنیاد نوادا در دانشگاه نوادا، گروه روانشناسی رنو است، که عضو هیئت علمی در دوره دکتری خوددر تجزیه و تحلیل رفتار، و اصطلاح تجزیه و تحلیل رفتار بالینیاست.وی به دلیل طراحی یک تحلیل رفتاری از زبان و شناخت انسان به نام تئوری قاب رابطه، و کاربرد بالینی آن در مشکلات روانی مختلف مانند اضطراب شناخته شده است.هیز همچنین روشی گسترده و مبتنی بر شواهد را که اغلب در مشاوره به نام پذیرش و تعهد درمانی (ACT) استفاده می شود، توسعه داد، که به ت...