کتاب ذهن آگاه ورزشکار
نویسنده:
سحر غلامعلی خمسه
معرفی کتاب ذهن آگاه ورزشکار
کتاب ذهن آگاه ورزشکار (راهکارهای روانشناسی برای رسیدن به اوج عملکرد) به بررسی نقش ذهن و روان در موفقیت ورزشی میپردازد و روشهایی برای افزایش تمرکز، تابآوری و مدیریت استرس ارائه میدهد. این اثر شامل تمرینات عملی ذهنی و تکنیکهای مدیتیشن است که به ورزشکاران کمک میکند عملکرد خود را در مسابقات بهبود بخشند. علاوه بر ورزشکاران، مربیان و علاقهمندان به رشد فردی نیز میتوانند از آن بهرهمند شوند. کتاب دیدگاهی جامع نسبت به ارتباط بین ذهن و جسم در ورزش ارائه میکند.
درباره سحر غلامعلی خمسه
سحر غلامعلی خمسه نویسنده ایرانی متولد سال 1366 میباشد.
دسته بندی های کتاب ذهن آگاه ورزشکار
کتاب های مرتبط با ذهن آگاه ورزشکار
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب ذهن آگاه ورزشکار" ثبت میکند