کتاب ذهنیت، خواب، تعذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

این کتاب با نگاهی جامع به چهار رکن بنیادین عملکرد در فوتبال مدرن، یعنی ذهنیت خواب تغذیه و تمرینات قدرتی تلاش می‌کند تعامل پیچیده و علمی میان این عوامل را روشن سازد. ذهنیت ورزشی به عنوان پایه‌ای از انگیزش تمرکز و تاب‌آوری روانی مطرح می‌شود که جهت دهنده‌ی تمامی فرایندهای تمرین و رقابت است. خواب به عنوان موثرترین عامل بازیابی فیزیولوژیکی و عصبی، نقشی حیاتی در بازسازی بافت عضلانی، تعادل هورمونی و حفظ کارایی  شناختی دارد تغذیه ی علمی نیز با تنظیم ورودی‌های انرژی و مواد مغذی بستر لازم برای رشد ریکاوری و عملکرد بهینه را فراهم میکند. تمرینات قدرتی آخرین ضلع این چهارگوشه‌ی عملکرد، موجب افزایش کارایی عصبی عضلانی توان تولید نیرو و پیشگیری از آسیب دیدگی می‌شود این کتاب با بهره گیری از یافته‌های نوین فیزیولوژی ورزشی، بیوشیمی عضله و علم تمرین به تبیین سازوکارهای مولکولی و عملکردی هر یک از این عوامل میپردازد. هدف نهایی اثر ارائه‌ی بینشی علمی و کاربردی برای مربیان پژوهشگران و ورزشکاران است تا از هم افزایی این مولفه‌ها در جهت ارتقای عملکرد فوتبال  بهره‌مند شوند.