کتاب هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله‌ سازی

اریک هلمز کارشناس ورزشی چند رشته ای است.او دکترای قدرت و آمادگی داردو دو مدرک کارشناسی ارشد، یکی در رشته علوم ورزشی و دیگری در رشته تغذیه ورزشی. اریک هلمز این امتیاز را داشت که مربیان زیادی را از مبتدی تا قهرمان جهان بر عهده بگیرد و به طور مرتب مقالاتی را در مورد فیزیک بدنی و ورزش های قدرتی منتشر کند.
او بنیانگذاران و مشارکت کننده در بررسی تحقیقاتی برنامه های کاربردی ماهانه در ورزش قدرتی، میزبان پادکست Iron Culture است. پژوهشگر قدرت و تهویه در موسسه تحقیقات عملکرد ورزشی نیوزلند، در دانشگاه فناوری اوکلند.