این کتاب راهنمایی آسان برای استفاده از یک برنامهی خوددرمانی فعال با هدف کنترل درد مفصل ران میباشد. این جلد پنجمین کتاب از پرفروشترین سریکتابهای «خود را درمان کنید» است. دو کتاب اول «کمر خود را درمان کنید و گردن خود را درمان کنید» به 18 زبان مختلف ترجمه و بیش از 6 میلیون نسخه در سراسر جهان فروخته شده است. این کتاب شامل تمرینات و اطلاعات ضروری است که بهراحتی قابل درک است و شما را قادر میسازد که دردهای ناحیه ران و لگن را کنترل کنید و به شما بینشی در رابطهی علت و معلولی درد میدهد که به پیشگیری از بازگشت درد در ناحیهی درگیر کمک میکند.