کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX (سالمندان)

نکته‌ی مهم در جمع‌آوری و ترجمه‌ی این کتاب، اهمیت توانمندسازی و ارتقای سطح سلامتی با تمرینات ساده اما کاربردی CX است که همه‌ی افراد با تیپ‌های بدنی متفاوت و اهداف مختلفی می‌توانند در ورزش‌های روزانه خود از آن استفاده نمایند. ورزش با کش CX تمامی عضلات بدن را درگیر می‌کند و باعث تقویت عضلات، تناسب اندام و بهبود نقاط آسیب‌دیده و بهترشدن تکنیک می‌شود؛ ازاین‌رو این کتاب به تمام عزیزان فعال در حوزه‌ی ورزش و سلامت، اساتید، مربیان و ورزشکاران توصیه می‌شود.