کتاب چه کنم وقتی نگرانم؟

آیا می‌دانستی که نگرانی‌های ما شبیه گوجه‌فرنگی‌اند؟!نه، نمی‌توانی آن‌ها را بخوری، اما با توجه و مراقبت بیش از حد، به‌راحتی می‌توانی موجب رشدشان شوی.اگر آن‌قدر رشد کرده‌اند که هر روز اذیتت می‌کنند، پس این کتاب برای توست تا با راهکارها و روش‌های مبتنی بر اصول رفتاری-شناختی رشد اضطراب‌ها و نگرانی‌هایت را متوقف کنی و با اعتماد به‌نفس بیشتری با آن‌ها مقابله کنی