کتاب تناسب اندام خود را حفظ کنید تا همیشه جوان بمانید

Keep Fit, Stay Young
کد کتاب : 22057
مترجم : سیاوش امیرعابدین
شابک : 978-9646404168
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 155
سال انتشار شمسی : 1391
سال انتشار میلادی : 1975
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 5 بهمن

معرفی کتاب تناسب اندام خود را حفظ کنید تا همیشه جوان بمانید اثر فرانسیس کینگ

کم تحرکی سبب تحلیل نیرو، ضعف جسمانی و نهایتا در خطر قرار گرفتن سلامتی می شود. ورزش صحیح، سلامتی، جوانی و شادابی را برای شما به ارمغان می آورد. نویسندگان در این کتاب کوشیده اند ورزش های سبک را بدون نیاز به وسیله ی ورزشی خاص، جهت تناسب اندام و پایدار نگه داشتن عملکرد صحیح اعضای مختلف بدن همراه با تصویر ارائه دهند، برخی از ورزش ها، کارهای روزمره ما هستند که طریقه ی درست انجام دادن آنها بیان شده است.

کتاب تناسب اندام خود را حفظ کنید تا همیشه جوان بمانید

دسته بندی های کتاب تناسب اندام خود را حفظ کنید تا همیشه جوان بمانید