This book is so clearly and beautifully crafted that just reading it reduces tension. Dr. Melemis has taken a complex subject and distilled it into pure therapeutic magic. Put simply: this book will heal you.
این کتاب به قدری واضح و زیبا ساخته شده است که خواندن آن به تنهایی تنش را کاهش می دهد. دکتر ملمیس، موضوعی پیچیده را در نظر گرفته و آن را به جادوی درمانی خالص تقطیر کرده است. به زبان ساده: این کتاب به شما شفا می بخشد.
Hugh Prather
This book could prove very beneficial to many people. I especially like the distinction between stress and tension and the clear instructions on how to engage in the various practices of relaxation.
این کتاب می تواند برای بسیاری از افراد بسیار مفید باشد. من به ویژه تمایز بین استرس و تنش و دستورالعمل های روشنی در مورد چگونگی شرکت در روش های مختلف آرامش بخشی را دوست دارم.
Thupten Jinpa
لیوسا
استیون ملمیس
