کتاب خرد تسلط بر خشم

Anger: Wisdom for Cooling the Flames
کد کتاب : 26237
مترجم : مریم هاشمی احتساب
شابک : 978-9642842599
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 192
سال انتشار شمسی : 1395
سال انتشار میلادی : 2001
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 25 تیر

معرفی کتاب خرد تسلط بر خشم اثر تیچ نات هان

این کتاب به ما می آموزد که چگونه خشم مان را کنترل و از آن مراقبت کنیم، به این منظور باید به جنبه های بیوشیمی خشم توجه بیشتری داشته باشیم زیرا خشم نیز مانند ذهن و روان دارای ریشه هایی در جسم ماست. هنگامی که به تجزیه و تحلیل خشم مان را می پردازیم می توانیم به عوامل روانی آن پی ببریم. همچنین باید توجه داشته باشیم که چگونه می خوریم، چگونه مصرف می کنیم و در زندگی روزمره چگونه جسم خود را اداره می کنیم.

کتاب خرد تسلط بر خشم

تیچ نات هان
تیچ نات هان، نویسنده، شاعر، پژوهشگر نامدار جهانی و راهب بودایی ذن، در اجتماعی رهبانی که در فرانسه بنیان نهاده زندگی می کند. وی که نویسنده کتاب پرفروش نیویورک تایمز به نام خشم، اثر کلاسیک معجزه تمرکز حواس، و کتاب های بی شمار دیگری است، کارگاه های عمومی در سراسر جهان برگزار می کند و عزلتگاه های برقراری صلح با کهنه سربازان را هدایت می کند. وی در سال ۱۹۶۷ نامزد جایزه صلح نوبل شد.رهبر معنوی بوداییان