کتاب چگونه به خودباوری برسیم

How to Accept Yourself
کد کتاب : 28847
مترجم :
شابک : 978-9643497194
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 276
سال انتشار شمسی : 1388
سال انتشار میلادی : 1999
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1

معرفی کتاب چگونه به خودباوری برسیم اثر ویندی درایدن

خودباوری پیش از آنکه تلاش دائمی به سوی تغییر و پیشرفت باشد،هنر پذیرفتن خودتان است،خود شما همان طور که هستید و با همه نقاط قوت وضعفی که دارید. خودباوری در بطن شادی ها وجود دارد. زیرا تا زمانی که نتوانید خودتان را به عنوان انسان بپذیرید،نمیتوانید به خشنودی حقیقی برسید. ویندی درایدن ، پروفسور در زمینه تحقیقات روان درمانی و نویسندگی بسیاری از کتاب های خودباوری،با بهره گیری از روش ها عملی،حقیقی،آسان و نشاط آور به هر فردی که میخواهد خود را از شر حس اضطراب،عدم اعتماد به نفس و نارضایتی خلاص کند ، کمک میکند.

کتاب چگونه به خودباوری برسیم

ویندی درایدن
ویندی درایدن یکی از پیشروان و مربیان برجسته در انگلستان در سنت روانشناختی رفتار درمانی است.او بیشتر به خاطر کار خود در درمان شناختی رفتار عقلانی و عاطفی (RECBT) ، یک رویکرد پیشرو در CBT شناخته شده است.وی از سال 1975 در زمینه مشاوره و رواندرمانی فعالیت کرده و از نخستین افرادی در انگلیس بود که در درمان شناختی رفتاری آموزش دیده و با دکترهایی مانندآلبرت الیس هارون تی. بک و آرنولد لازاروس همکاری داشته است.وی تاکنون بیش از 200 کتاب منتشر کرده است و در سراسر جهان، در مناطق مختلف مانند انگلیس، ایالات...
دسته بندی های کتاب چگونه به خودباوری برسیم