کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم; کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم

کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم

The Lies We Tell Ourselves
چطور با حقیقت مواجه شویم،خودپذیرا باشیم،و زندگی بهتری بیافرینیم

کد کتاب : 16748
مترجم :
شابک : 978-6006454252
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 232
سال انتشار شمسی : 1402
سال انتشار میلادی : 2017
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 57
زودترین زمان ارسال : 5 اردیبهشت
کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم; کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم
دروغ هایی که به خود می گوییم
The Lies We Tell Ourselves

کد کتاب : 125129
مترجم :
شابک : 978-6229405499
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 217
سال انتشار شمسی : 1402
سال انتشار میلادی : 2017
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 5 اردیبهشت
کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم;
دروغ هایی که به خود می گوییم
The Lies We Tell Ourselves

کد کتاب : 125851
مترجم :
شابک : 978-6227173857
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 198
سال انتشار شمسی : 1402
سال انتشار میلادی : 2017
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 5 اردیبهشت
کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم; کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم
دروغ هایی که به خود می گوییم
The Lies We Tell Ourselves

کد کتاب : 31038
مترجم :
شابک : 978-6226153270
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 184
سال انتشار شمسی : 1400
سال انتشار میلادی : 2001
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 6
زودترین زمان ارسال : 5 اردیبهشت
کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم;
دروغ هایی که به خودمان می گوییم
The Lies We Tell Ourselves
چگونه با حقیقت روبه رو شویم، خودمان را بپذیریم و زندگی بهتری بیافرینیم

کد کتاب : 45581
مترجم :
شابک : 978-6002008732
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 188
سال انتشار شمسی : 1400
سال انتشار میلادی : 2017
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : ---

معرفی کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم اثر جان فردریکسون

«دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم»، نوشته‌ی جان فردریکسون، راهنمای تحول‌آفرینی است که به شبکه‌ی پیچیده خودفریبی می‌پردازد و بینش‌های عملی در مواجهه با حقایق ناراحت‌کننده ارائه می‌دهد. فردریکسون از تجربیات گسترده‌ی خود استفاده می‌کند تا خوانندگان را در زمینه‌ی چالش‌برانگیز خودآگاهی و رشد شخصی هدایت کند. عنوان، «دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم»، به‌عنوان یک نقطه‌ی ورود تکان‌دهنده به موضوع اصلی کتاب عمل می‌کند؛ روایت‌های درونی و دروغ‌هایی که افراد برای محافظت از خود در برابر حقایق ناراحت‌کننده می‌سازند. فردریکسون معتقد است که با آشکار‌کردن این خودفریبی‌ها، افراد می‌توانند راه را برای پذیرش واقعی خود هموار کنند و زندگی رضایت‌بخش‌تری ایجاد کنند. فردریکسون بر اهمیت صداقت و از بین بردن دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم، به‌عنوان گامی حیاتی به‌سوی تحول شخصی، تأکید می‌کند. یکی از مفاهیم کلیدی در کتاب، بررسی مکانیسم‌های دفاعی و نقش آن‌ها در تداوم خودفریبی است. فردریکسون نشان می‌دهد که چگونه افراد، اغلب دفاع ذهنی دقیقی را برای اجتناب از مواجهه با حقایق دردناک می‌سازند.
این کتاب با تشریح این مکانیسم‌های دفاعی، ابزارهایی را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد تا لایه‌های محافظتی را که مانع خودآگاهی می‌شوند، از بین ببرند. در سراسر کتاب، فردریکسون مثال‌های واقعی و مطالعات موردی را با هم ادغام می‌کند و بعد انسانی را به کشف خودفریبی اضافه می‌کند. روایات نشان می‌دهند که چگونه افراد با اشکال مختلف انکار و تحریف دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند و محتوا را قابل ارتباط و قابل دسترس می‌سازند. این کتاب تعادلی بین بینش‌های نظری و استراتژی‌های عملی فراهم می‌کند و تجربه‌ای خواننده‌پسند را پرورش می‌دهد. سبک نوشتاری واضح، جذاب و عاری از اصطلاحات غیر‌ضروری است که دسترسی به خوانندگان گسترده را تضمین می‌کند. زبان قابل دسترس فردریکسون و فصل‌های به خوبی سازمان‌دهی شده، به روایتی منسجم و تأثیرگذار کمک می‌کند.
جان فردریکسون
جان فردریکسون نویسنده Co-Creating Change است (مه 2013)، اولین راهنمای رواندرمانی پویا فشرده کوتاه مدت که هم تئوری تلفیقی از تعارض و هم روش ارزیابی لحظه به لحظه برای هدایت مداخلات درمانی دارد.
دسته بندی های کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم
ادبیات آمریکا
ادبیات معاصر
دهه 2010 میلادی
روانشناسی
خودپروری
نکوداشت های کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم
This book is a revelation--a gift to all who come across it. I laughed and cried and, in the end, was filled with deep gratitude for life, just as it is--and for Jon Frederickson. I can't recommend this book highly enough.
این کتاب یک مکاشفه و هدیه ای برای همه کسانی که در آن حضور دارند. با این کتاب من خندیدم و گریه کردم و در پایان ، پر از قدردانی عمیق از جان فردریکسون. من نمی توانم این کتاب را به اندازه کافی و به طوری که شایسته آن است توصیه کنم.
Patricia Coughlin
The Lies We Tell Ourselves explodes our illusions so we might come into a true, authentic relationship with ourselves and others. The world is full of distortion and avoidance, but Jon creates a startling space where emotional truth can be fearlessly spoken. His writing has the feel of both psychological and spiritual mastery. His brilliant, richly informed, hard fought, and gritty wisdom is a gift to us all.
دروغهایی که ما به خودمان می گوییم توهمات ما را منفجر می کند تا حدی که ممکن است با خود و دیگران به یک رابطه واقعی و معتبر برسیم. جهان پر از تحریف است ، اما جان فضایی شگفت انگیز را ایجاد می کند که حقیقت عاطفی را می توان بدون ترس بیان کرد. نوشته های او احساس تسلط روحی و روانی دارد.
Susan Warshow, MSW, Founder, DEFT Institute
قسمت هایی از کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم (لذت متن)
همه ما به خودمان دروغ می گوییم تا از درد در زندگی مان اجتناب کنیم. از این رو، همه به عنوان آدم هایی ناقص و ناکامل با هم برابریم ؛ پس می توانیم با شأن برابر با هم گفتگو کنیم و موظف به بیان حقایق به خود و دیگران هستیم. با این کار، یعنی دیدن دروغ هایی که به خود می گوییم و مواجهه با حقایقی که از آنها اجتناب می کنیم، راهی را برای زیستن در حقیقت و با یکدیگر می یابیم. شنیدن حقیقت از دیگری به معنا ی تسلیم او شدن نیست، بلکه به این معناست که به چیزی بزرگتر تسلیم شده ایم: حقیقت. ما در زندگی راه هایی را می پیماییم که دروغ هایمان مشخص کرده اند و فقط به رنجمی انجامند. وقتی رنجمان طاقت فرسا و جانکاه می شود، نیازمند کسی می شویم که در دیدن دروغ هایی که باور کرده ایم و دروغ هایی که به خودمان می گوییم، ما را یاری دهد. چون، تنها با دیدن این دروغ هاست که با حقایق زندگی مان مواجه می شویم و به راه حقیقت بازمی گردیم؛ و چون، دروغ های ما بیمارمان و مواجهه با حقایق درمانمان می کنند. این کار مستلزم وجود کسی است که ما را در دیدن آن دروغ ها و تحمل دردی که پنهان کرده اند، یاری دهد و هنگام فرو افتادن در حقایقی که از آنها اجتناب می کنیم، دستمان را بگیرد.