کتاب مهارت های عملی زندگی

کتاب «مهارت‌های عملی زندگی: تمرینات و خودآزمون های موثر در تغییر زندگی»، نوشته‌ی فیلیپ مک گراو، یک همراه عملی و گام‌به‌گام است. این اثر، که مجموعه‌ای از تمرین‌ها و خودآزمایی‌های موثر است، برای کسانی نوشته شده که به دنبال یک برنامه دقیق و مشخص برای پیاده‌سازی آن اصول در زندگی روزمره‌ی خود هستند. دکتر فیلیپ مک گراو در این کتاب کار، فرمولی برای موفقیت ارائه می‌دهد که بحث بر سر قدرت اراده نیست، بلکه بر سر عمل، شجاعت و تعهد است.
پیام اصلی کتاب بر این است که برای رسیدن به یک زندگی متفاوت، باید متفاوت بود و متفاوت عمل کرد. این کتاب، یک فرآیند ساختاریافته برای تشخیص، رویارویی و بازنویسی باورهای محدودکننده است. دکتر فیلیپ معتقد است بسیاری از ما، قربانی «افسانه‌های شخصی» خود هستیم و برای تغییر، باید بی‌صداقتی با خود و خودفریبی را کنار بگذاریم.
این کتاب کار، خواننده را در مسیر شناسایی این افسانه‌ها هدایت می‌کند. هر بخش، بر یکی از «ده قانون زندگی» تمرکز دارد. قوانینی چون «هر کس از کارش سودی می‌برد»، «به جای انکار به واقعیت‌ها توجه کنید»، «زندگی به عمل پاداش می‌دهد» و «به دیگران می‌آموزیم که چگونه با ما رفتار کنند»، با مجموعه‌ای از پرسش‌ها و تمرین‌ها همراه شده‌اند. این تمرین‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که فرد را با واقعیت‌های تلخ اما ضروری روبه‌رو سازند. همچنین این کتاب به مسئله پاسخگویی نیز اشاره می‌کند. فیلیپ مک گراو از خواننده می‌خواهد که از سرزنش کردن دیگران دست بکشد و مسئولیت کامل زندگی‌اش را بر عهده بگیرد. او تأکید می‌کند که هر قدر برای این تمرین‌ها سرمایه‌گذاری کنید، به همان اندازه برداشت خواهید کرد. چنانچه تمرین‌های ارائه شده در کتاب را انجام دهید، به علم و اطلاعی دست می‌یابید که برای هدفمند و عملگرا شدن در تمام جنبه‌های مهم زندگی، به آن احتیاج دارید.
در نهایت، «مهارت‌های عملی زندگی: تمرینات و خودآزمون های موثر در تغییر زندگی» برای افرادی است که واقعا متعهد به ایجاد تغییرات پایدار در زندگی خود هستند.