کتاب انعطاف پذیری

Resilient
پرورش استقامت،آرامش و شادی
کد کتاب : 31706
مترجم :
شابک : 978-6008738626
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 271
سال انتشار شمسی : 1397
سال انتشار میلادی : 2018
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 6 آبان

معرفی کتاب انعطاف پذیری اثر مجموعه ی نویسندگان

دکتر ریک هانسون، یک روانشناس بالینی است و علاقه زیادی به آموزش علوم اعصاب و تمرکز ذهنی دارد. کتاب انعطاف پذیری، خلاصه ­ای است از آنچه در مورد کمک به بهبودی مردم از گذشته، مواجهه با زمان حال، و ایجاد آینده ای بهتر آموخته است. یک ایده اساسی در روان شناسی و پزشکی وجود دارد که بیان می­ کند: مسیر زندگی شما تنها به سه عامل بستگی دارد: چگونگی مدیریت چالش ­ها، محافظت از نقاط آسیب ­پذیر، و افزایش منابع. این عوامل در سه جا قرار دارند: جهان، بدن و ذهن شما. هنگامی که عوامل و مکان ­ها را ترکیب کنید، نه راه برای بهبود زندگی شما وجود دارد…

کتاب انعطاف پذیری