کتاب مغز آفتابی ، مغز بارانی

Rainy brain, sunny brain
توصیه های اجباری علم جدید در مورد خوش بینی و بدبینی برای خوشبینان و بدبینان
کد کتاب : 32301
مترجم : لیلا بهنیا
فریبا بهنیا
شابک : 978-6005384819
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 270
سال انتشار شمسی : 1399
سال انتشار میلادی : 2012
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 6
زودترین زمان ارسال : 5 آبان

معرفی کتاب مغز آفتابی ، مغز بارانی اثر الین فاکس

توصیه های اجباری علم جدید در مورد خوش بینی و بدبینی برای خوشبینان و بدبینان
شما خوش بین هستید یا بدبین؟ همواره نیمه پرلیوان را می بینید یا خالی آن را؟ آیا به نیمه روشن و جنبه مثبت امور توجه دارید یا به نیمه تاریک و جنبه های منفی آن؟ آدم ها دو گونه اند : آفتابی و بارانی ، به عبارتی خوش بین و بدبین. تمایل به دیدن جهان به صورت خوشبینانه و بدبینانه به فعل و انفعالات مغزی ما مربوط می شود که ما را به طور خودکار به سمت لذت بردن یا دوری جستن از خطر هدایت می کند. در این کتاب خانم الین فاکس پیشکسوت در روانشناسی و علوم اعصاب رابطه بین خوشبینی و شادی را بیان می کند اینکه چطور می توانیم به زندگی خود طراوت بخشیده و با تمرین دادن مجدد مغزتان به سمت خوشبینی خود را شکوفا ساخته و زندگی پرنشاط تری را تجربه کنید.

کتاب مغز آفتابی ، مغز بارانی

قسمت هایی از کتاب مغز آفتابی ، مغز بارانی (لذت متن)
واقع گرایان خوش بین که به اعتقاد من خوش بینان واقعی هستند باور ندارند که اتفاقات خوب فقط با فکر کردن به افکار شاد رخ می دهند بلکه آن ها عمیقا اعتقاد دارند که بر سرنوشت خود کنترل دارند. همان گونه که سوزان سگرستورم روان شناس دانشگاه کنتاکی بیان می کند خوش بینی افراد را به سمت رفاه بیشتر می برد چرا که تعمل به اهداف زندگی را بالا می برد و این به خاطر یک معجون شاد معجزه آور که خوش بین ها دارند و بدبین ها ندارند، نیست. در واقع این دیدگاه عمیق و تمایل به عمل کردن زنجیره ای از اتفاقات را باعث می شود که به سمت تمام منافعی که از شکل حقیقی خوش بینی واقع گرایانه ناشی می شود، هدایت می کند. خوش بین ها در برابر مشکلات تسلیم نمی شوند در عوض تلاش خود را دو برابر کرده تا راهی برای حل مشکلات خود و کنار آمدن با آن ها پیدا کنند. این نوع خوش بینی با رویکرد “فکرهای خوب همه مشکلات ما را برطرف می کنند” که در بسیاری از کتاب های، خود یاری، آمده است، متفاوت می باشد. مثبت یا منفی فکر کردن مهم است اما مهم تر آن است که به جای یک شخص متفکر آرزومند، یک فرد ذاتا خوش بین باشیم.