کتاب فعال سازی خوشحالی

Activating Happiness
کد کتاب : 32515
مترجم :
منوچهر قرائی پور
شابک : 978-6229663530
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 224
سال انتشار شمسی : 1399
سال انتشار میلادی : 2017
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : ---

معرفی کتاب فعال سازی خوشحالی اثر راشل هرشنبرگ

اگر افسرده اید، بی انگیزه هستید یا فقط احساس خوشحالی نمی کنید، حتما می دانید که برخی چیزها در زندگی تان نیاز به تغییر دارد و با این که تغییر کردن می تواند سخت و دشوار یا طاقت فرسا به نظر آید، فعالیت های ساده ای هستند که می توانید در هر روز انجام دهید تا خلقتان را بهبود بخشید و شادی تان را به راه اندازید. با گذشت زمان، این فعالیت های به ظاهر کوچک در واقع، ذهن شما را تغییر داده و مسیر زندگی و دید شما نسبت به دنیا را شکل خواهند داد.

کتاب فعال سازی خوشحالی

راشل هرشنبرگ
دکتر راشل هرشنبرگ یک روانشناس بالینی و متخصص در تحقیقات و درمان افسردگی است. وی استادیار روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه اموری و مدیر روان درمانی در برنامه افسردگی مقاوم در برابر درمان اموری است.