کتاب تمرینات شکم

The Complete Guide To Abdominal Training
کد کتاب : 37605
مترجم : هادی فراهانی
شابک : 978-9641741664
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 232
سال انتشار شمسی : 1394
سال انتشار میلادی : 2009
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 8 بهمن

معرفی کتاب تمرینات شکم اثر کریستوفر ام نوریس

برنامه تمرین عضلات شکم با پیش زمینه ی تمرینهای فیزیوتراپی، برای پیشگیری از آسیب های ستون فقرات طراح شده است. این تمرین ها بی خطر و موثر بوده و می توانند بدن سالمی را پرورش دهد که در زندگی روزمره به آن نیازمندیم. از اهداف کتاب، ارائه اصلاحات کافی و تخصصی در خصوص ساختار و عملکرد ناحیه شکم است که پایداری آن تعادل زیبا و عملکرد بهینه بدن را به همراه دارد.

کتاب تمرینات شکم

کریستوفر ام نوریس
کریستوفر ام. نوریس (متولد 1957 ، سالزبری ، انگلستان) یک فیزیوتراپیست چارتر (MCSP) است و عمل فیزیوتراپی خود را با عنوان Norris Health در چشایر انگلستان اداره می کند. وی کارشناسی ارشد علوم ورزشی را از دانشگاه لیورپول انگلیس و دکترای توانبخشی ستون فقرات را از دانشگاه استافوردشایر انگلیس به دست آورد.