کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کن

Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens
(راهنمای یک زندگی بی نظیر برای نوجوانان)
کد کتاب : 37671
مترجم :

شابک : 978-6006304687
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 224
سال انتشار شمسی : 1398
سال انتشار میلادی : 2012
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 12 بهمن

معرفی کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کن اثر مجموعه ی نویسندگان

نویسنده در کتاب پیش رو با تکیه بر رویکرد پذیرش و تعهد، به ارائه ی مثال ها و تمرین های کاربردی جهت آموزش کنترل ذهن و احساسات به نوجوانان می پردازد و چگونگی کنار آمدن با بخش های تاریک ذهن و کشف ارزش های وجودیشان را برای داشتن زندگی بهتر و بانشاط تر تبیین می کند.

کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کن