کتاب بگو نه تو مقصر نیستی

Skip the Guilt Trap
کد کتاب : 38902
مترجم : آرزو خوشابی
شابک : 978-6008029915
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 268
سال انتشار شمسی : 1399
سال انتشار میلادی : 2016
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 30 دی

معرفی کتاب بگو نه تو مقصر نیستی اثر گیل لیندن فیلد

احساس گناه احساسی است که مدام به ما سرکوفت می زند که این کاری که انجام دادی یا ندادی درست نیست. اگر ما با احساس گناه به گونه ای سازنده برخورد کنیم دیگر احساسی منفی نخواهد بود، اما اگر برخوردمان با این احساس، سازنده نباشد آنچنان قوی است که می تواند کاملا بر ضدمان عمل کند، رابطه هایمان را نابود سازد و حتی جلوی پیشرفتمان را بگیرد. این کتاب شما را در شناخت انواع احساس گناه و روش های فائق شدن بر آن یاری می کند. به شما انگیزه ی لازم برای استفاده از توانایی هایتان در جهت رویارویی با این احساس گاه دردسرساز را می بخشد. شما را توانا می کند تا: اگر عمل نادرستی از شما سر بزند به جای احساس گناه منفعلانه، بتوانید نحوه ی احساس تان را تغییر دهید. عزت نفس و اعتماد به نفستان را احیا کنید. به شیوه ی تاثیرگذاری عذرخواهی کنید. با شناخت انواع آن، در دام احساس گناه کردن، نیافتید. و در نهایت به افرادی که آن ها هم قربانی داشتن این احساس هستند یاری برسانید.

کتاب بگو نه تو مقصر نیستی

گیل لیندن فیلد
گیل لیندن فیلد (Gael Lindenfield) روان درمانگر واجد شرایط و یکی از مربیان برجسته توسعه شخصیت کشور است. او نویسنده پرفروش هشت کتاب در سطح بین المللی است و به دلیل تکنیک ابتکاری و عملی خودیاری خود مشهور شده است.