کتاب یک سال زندگی آگاهانه

A Year of Living Consciously
(هر روز یک فکر الهام بخش برای آفرینش زندگی پرشور و با معنا)
کد کتاب : 40131
مترجم :
شابک : 978-9647974943
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 448
سال انتشار شمسی : 1398
سال انتشار میلادی : 1998
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 3
زودترین زمان ارسال : 11 بهمن

معرفی کتاب یک سال زندگی آگاهانه اثر گی هندریکز

در پیش گفتار کتاب از سنگ بناهای آگاهانه زیستن سخن به میان می آید. از دیدگاه نویسنده، عناصری همچون راستی، اهمیت حس و مشاهده کردن، هدف یابی، مسوولیت پذیری، کنترل نکردن، پذیرش عمیق واقعیت، جا به جایی سریع آگاهی، خدمت گزاری، متعهد بودن و سپاس گزاری، شالوده های اساسی زندگی آگاهانه هستند. در اینجا گی هندریکس از ارادت و توجه خاصی که به اپیکتتوس، فیلسوف برجسته دارد، سخن می گوید و ما را نیز به مطالعهٔ دقیق آثار او فرامی خواند. در جای جای کتاب نیز بارها به زندگی و سخنان این فیلسوف نامی اشاره می شود. آنچه در سراسر متن به چشم می آید، بری بودن نگارنده از تعصب روی نگرش، آیین یا سنتی خاص است که همین ویژگی، بر میزان پذیرش و دریافت خواننده می افزاید. هندریکس به ما اطمینان می دهد که سردرگمی هایی که اغلب دچارش هستیم و ابهاماتی که پیوسته در ذهنمان می چرخند و علامت سوال بزرگی ایجاد می کنند، از ازل با انسان همراه بوده و خواهند بود. این «من کیستم» به ظاهر آزارنده، همواره پرسش مهم بشر بوده و هست و همچنین انگیزه ای که او را به سوی جویندگی و تکاپو می راند و از ایستایی و بدون هدف پرسه زدن بازمی دارد. گی هندریکس سپس در یکمین روز از گاهنمای خود، اهمیت نخستین گام را شرح می دهد که عامل تعهد در آن بسیار ضروری ست. او به گونه ای نامتعارف با تعهد سپردن ما به شادی و سرزندگی آغاز می کند. نگارنده در گزین گویه های منتخب خود نیز به ظاهر همانند حکایاتی که می آورد، هیچ آداب و ترتیبی نمی جوید و در پی اظهار فضل و خودنمایی نیست. این گزینه ها از سخنان فلاسفه تا ضرب المثل های ملل گوناگون و همچنین گفته های آدم های ناشناس تا ادبای سرشناس و حتی کودکان خردسال را در بر می گیرند. این دست چین کردن، نشانگر آن است که هندریکس به مغز کلام و محتوای آن توجه دارد، نه اعتبار و شهرت گوینده و از دیگر سو، به دنبال معتبرنمایی خود از این طریق نیست. در مطالب این کتاب، تکیهٔ فراوانی بر روابط آدم ها می شود تا تأکیدی باشد که شاهراه آگاهی از بطن تپندهٔ زندگی و در بر هم کنش با نزدیکان، وابستگان، همکاران و همۀ کسانی می گذرد که در ارتباط با آن هاست که معنا می یابیم و به شناخت خودمان می رسیم. هندریکس جنبه های گوناگون آدمی را به خوبی می شناسد و به ما می آموزد که بدون دیدن و پذیرفتن همه گونگی خود و دیگران نمی توانیم به شادمانی و سرزندگی دست یابیم و از جوهریا ذات خودمان دور می مانیم. او در لا به لای داستان هایی که بازگو می کند، به شرح فراز و فرودهایی از زندگی خود می پردازد و در این سطور است که خواننده شمیم خوش راستی و همدلی صمیمانه را می بوید و تشویق می شود تا سرمشق بگیرد و به همین آسانی، از بخش های مدفون شدهٔ زندگی خود پرده برگیرد. می توان نوشته های این کتاب را آشی در هم جوش دید که در آن از هر چه سخن به میان آمده است، چرا که سرشت زندگی، طبیعت و همهٔ هستی، عصاره ای ست از هر آنچه هست. اهمیت دارد که ما با آگاهانه زیستن، چه مزه ای به این ترکیب کیهانی می افزاییم و با چه لذتی آن را می چشیم و می بلعیم.

کتاب یک سال زندگی آگاهانه

گی هندریکز
گی هندریکز (Gay Hendricks) (زاده 1945 در لسبورگ ، فلوریدا) روانشناس، نویسنده و معلم در زمینه رشد شخصیتی، روابط و هوش بدن است. وی بیشتر در کارهای خود در تقویت رابطه و در ایجاد تمرینات تنفس آگاهانه شناخته شده است. پس از دریافت دکترای خود در روانشناسی از دانشگاه استنفورد در سال 1974 ، گی شروع به تدریس در دانشگاه کلرادو کرد. وی 21 سال را در دانشگاه کلرادو گذراند و ضمن تأسیس مؤسسه هندریکز، استاد كامل در گروه روانشناسی مشاوره شد. او بیش از 33 سال با همسرش، دکتر كاتلین هندریكز كارگاههای آموزشی برگزا...