کتاب کشف و خنثی کردن تله های فکری وسواس

«تله‌ی فکری» اصطلاحی است که اشتفان موریتس و ماریت هاوشیلت در کتاب «کشف و خنثی کردن تله‌های فکری وسواس: آموزش فراشناختی برای اختلال وسواس فکری-عملی» برای الگوهای ثابتی از اندیشیدن به کار می‌برند؛ الگوهایی که می‌توانند به شکل‌گیری و تداوم وسواس کمک کنند.
«فراشناخت» یعنی اندیشیدن درباره‌ی شیوه‌ی اندیشیدن، و کتاب از همین‌جا راه خودش را باز می‌کند. پرسش‌های مورد بحث ساده‌اند: ما چطور فکر می‌کنیم، با هیجان‌ها و افکار ناخواسته چه می‌کنیم و وقتی این افکار از کنترل بیرون می‌روند چه اتفاقی می‌افتد؟ پاسخ کتاب این است که ذهن گاهی در مسیرهای تکراری گرفتار می‌شود. تله‌های فکری راه‌های کم‌فایده‌ی جمع‌آوری و پردازش اطلاعات‌اند، مثلا فرد به خطرهای احتمالی محیط توجه می‌کند و جنبه‌های خنثی را نمی‌بیند، باور دارد هر چیز باید کامل باشد، یا درباره‌ی دیگران احساس مسئولیتی بیش‌ازحد دارد.
این کتاب یک برنامه‌ی آموزشی است که بر مدل‌های نظری تأییدشده‌ی روان‌شناسان درباره‌ی وسواس تکیه دارد و هدفش آشنا کردن خواننده با دانش لازم و راهبردهای مقابله با تله‌های رایج است. متن به چند بخش تقسیم شده و هر بخش سراغ نوع مشخصی از تله یا تحریف فکری می‌رود. بخش پایانی به مشکلات ثانویه یا همراه با وسواس پرداخته؛ از جمله افسردگی و عزت‌نفس پایین و ترس‌هایی که بسیاری از مبتلایان دارند، مثل نگرانی از ابتلا به اسکیزوفرنی یا مشکلات شدید مغزی. اشتفان موریتس روان‌شناس اعصاب بالینی و استاد روان‌شناسی بالینی در دانشگاه هامبورگ است و هاوشیلت نیز با گروه پژوهشی روان‌شناسی اعصاب بالینی همین مجموعه همکاری دارد.
کتاب «کشف و خنثی کردن تله‌های فکری وسواس» برای مبتلایان به وسواس فکری-عملی نوشته شده، اما ناشر می‌گوید خواندنش برای دانشجویان و درمانگران هم آموزنده است و اگر کسی بخواهد بداند آموزش فراشناختی در عمل چه شکلی دارد و فکرهای وسواسی چطور به‌عنوان الگوهایی قابل شناسایی بررسی می‌شوند، این کتاب مقدمه‌ای تمرین‌محور برایش فراهم می‌کند.