کتاب سلام دوستت دارم

Good Morning, I Love You
کد کتاب : 45976
مترجم :
شابک : 978-6226672382
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 212
سال انتشار شمسی : 1399
سال انتشار میلادی : 2020
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 6 تیر

معرفی کتاب سلام دوستت دارم اثر شانا شاپیرو

این کتاب به قلم روان شناسی بالینی و سخنرانی بین المللی پیرامون ذهن آگاهی نگارش شده و راهی به سوی زندگی رضایت بخش می گشاید. مطالب و تمرین های ارائه شده در اثر حاضر سلامت ذهن و بهروزی را به دنبال می آورند و شفقت بیشتر و زندگی مثبت تر را هدیه می دهند. دکتر شاپیرو گام به گام مخاطب خود را در مسیر تربیت ذهن همراهی می کند و او را با تغییرات مهمی که در پس این تربیت در بدن و مغزش رخ می دهد مواجه می سازد. افزایش قوای ایمنی بدن، بهبود عملکرد قلب و عروق، کند شدن روند پیری، آرامش بالاتر و… از نتایج آموزه های دکتر شاپیرو است.

کتاب سلام دوستت دارم

شانا شاپیرو
شانا ال. شاپیرو متولد 15 ژوئن 1974 ، استاد روانشناسی در دانشگاه سانتا کلارا است که روی ذهن آگاهی کار می کند.شاپیرو از دانشگاه دوک فارغ التحصیل شد و مدرک دکترای خود را در روانشناسی بالینی از دانشگاه آریزونا دریافت کرد. وی دوره پسا دکترا را در سیستم مراقبت های بهداشتی VA Palo Alto به پایان رساند و در زمینه آموزش شناختی و کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی آموزش دیده و همچنین مراقبه ذهن آگاهی را در صومعه های نپال و تایلند آموخته است.