کتاب قانون نالیدن ممنوع

«قانون غر زدن ممنوع» نوشته جان گوردون به بررسی تأثیرات منفی شکایت‌ها و نگرش‌های منفی در محیط کار می‌پردازد و راه‌حل‌هایی برای مقابله با آن‌ها ارائه می‌دهد. گوردون در این کتاب توضیح می‌دهد که شکایت کردن نه تنها خود فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه می‌تواند به محیط کار نیز آسیب بزند. او به شکایت‌ها به چشم یک عادت منفی می‌نگرد که انرژی و انگیزه را از افراد و تیم‌ها می‌گیرد و در عوض بر ایجاد نگرش مثبت و راه‌حل‌محور تأکید می‌کند.
کتاب به‌ویژه بر اهمیت فرهنگ مثبت در محیط کار تأکید دارد. گوردون از یک چالش ۲۱ روزه به نام «قانون غر زدن ممنوع» استفاده می‌کند که در آن افراد باید به مدت سه هفته از هرگونه شکایت یا منفی‌بافی خودداری کنند. اگر در این مدت یک بار غر بزنند، باید از ابتدا شروع کنند. هدف از این چالش شکستن عادت‌های منفی و ایجاد عادت‌های مثبت است که افراد را به سمت تفکر سازنده و راه‌حل محور هدایت کند.
یکی دیگر از مفاهیم اصلی کتاب، تفاوت بین شکایت کردن و بیان نگرانی است. گوردون می‌گوید که شکایت کردن معمولا برای تخلیه هیجانی است و هیچ هدفی برای حل مشکل ندارد. در مقابل، بیان نگرانی به معنای اشاره به یک مشکل با هدف یافتن راه‌حل است. او به خوانندگان می‌آموزد که چگونه نگرانی‌ها را به شکلی مثبت مطرح کنند که به جای ایجاد مشکل بیشتر، به حل آن کمک کند. گوردون در کتابش ابزارهایی عملی برای تغییر نگرش و افزایش روحیه در محیط کار ارائه می‌دهد. این ابزارها شامل تمرکز بر قدردانی، تغییر دیدگاه به جنبه‌های مثبت و دوری از افراد منفی‌گرا هستند.