کتاب من حسادت نمی کنم

کتاب «من حسادت نمی‌کنم» نوشته‌ی مالی ویگانت، جلد نوزدهم از مجموعه‌ی «مهارت‌های زندگی» است که برای کودکان نوشته شده و به موضوع حسادت می‌پردازد. این کتاب با زبان ساده و تصویرگری کودک‌پسند، تلاش می‌کند به کودکان کمک کند احساس حسادت را بشناسند، آن را درک کنند و یاد بگیرند با آن چطور برخورد کنند.
در بخش‌های ابتدایی، کتاب توضیح می‌دهد حسادت از کجا می‌آید و در چه شرایطی ممکن است بروز کند. برای مثال، وقتی کودکی می‌بیند دوستش اسباب‌بازی جدید دارد یا نمره‌ی بهتری گرفته، ممکن است احساس کند کمتر از او ارزش دارد یا به اندازه‌ی کافی دیده نمی‌شود. نویسنده با مثال‌هایی ساده نشان می‌دهد که این نوع مقایسه‌ها می‌تواند باعث ناراحتی یا خشم شود، اما در عین حال طبیعی است و برای همه پیش می‌آید.
در ادامه، راهکارهایی برای مواجهه با این احساس ارائه می‌شود. بچه‌ها یاد می‌گیرند که به جای سرزنش دیگران یا پنهان کردن حس‌شان، می‌توانند آن را از راه‌های سالم‌تری بیان کنند. مثلا صحبت کردن با یک بزرگ‌تر، فکر کردن به چیزهایی که خودشان دارند یا تمرکز بر توانایی‌های فردی‌شان. کتاب سعی می‌کند این نکات را از طریق داستان‌های کوتاه و موقعیت‌های آشنا منتقل کند تا کودک بتواند خودش را در آن‌ها ببیند.
در بخش پایانی، کتاب تأکید می‌کند که حسادت به خودی خود بد نیست، اما اگر کنترل نشود می‌تواند به رابطه‌ها آسیب بزند. کودکان تشویق می‌شوند احساساتشان را بشناسند، با آن‌ها کنار بیایند و به جای رقابت، همکاری و دوستی را انتخاب کنند. در مجموع، کتاب روی درک متقابل و احترام به خود و دیگران تمرکز دارد و تلاش می‌کند با ابزارهای ساده، به کودک کمک کند حسادت را به شیوه‌ی سالمی مدیریت کند.