کتاب زندگی ات را مرتب کن!
نویسنده:
اولیویا تلفورد
3.5
از
1
رأی
زودترین زمان ارسال:
18 بهمن
٪15
127500
معرفی کتاب زندگی ات را مرتب کن!
کتاب «زندگیات را مرتب کن!» اثر اولیویا تلفورد راهنمایی است برای کاهش شلوغی و پیچیدگیهای زندگی روزمره و رسیدن به سبک زندگی سادهتر و سازمانیافتهتر. تلفورد در این کتاب مینیمالیسم را نه فقط به عنوان حذف وسایل اضافی، بلکه به عنوان روشی برای مدیریت زمان، روابط و ذهن معرفی میکند. کتاب به گونهای طراحی شده که خواننده بتواند هم محیط فیزیکی و هم ذهن خود را مرحلهبهمرحله مرتب کند.
نویسنده توضیح میدهد چرا افراد وسایل و تعهدات اضافی را نگه میدارند، از جمله ترس از کمبود، وابستگی عاطفی و عادتهای ذهنی. تلفورد پیشنهاد میکند قبل از شروع مرتبسازی فیزیکی، ابتدا ذهن و انگیزهها بررسی شوند تا فرآیند نظمدهی موثر باشد و به تغییر واقعی منجر شود. او روشهایی برای پاکسازی اتاقها، کمدها، فضای دیجیتال و حتی شبکههای اجتماعی ارائه میدهد و نشان میدهد چگونه با برنامهریزی و تقسیم کار میتوان از خستگی و دلزدگی جلوگیری کرد. تلفورد همچنین به اهمیت کاهش فعالیتهای غیرضروری و انتخاب آگاهانهی افراد و کارها در زندگی روزمره اشاره میکند تا انرژی و توجه صرف امور مهم شود.
تلفورد توضیح میدهد که بعد از مرتبسازی محیط فیزیکی، باید ذهن و سبک زندگی نیز ساده و سازمانیافته شود تا آرامش و تمرکز به عادت تبدیل شود. او مینیمالیسم را فرایندی مداوم میداند، نه هدف نهایی، و روشهایی برای حفظ تعادل، مدیریت استرس و تصمیمگیری آگاهانه ارائه میکند.
نویسنده توضیح میدهد چرا افراد وسایل و تعهدات اضافی را نگه میدارند، از جمله ترس از کمبود، وابستگی عاطفی و عادتهای ذهنی. تلفورد پیشنهاد میکند قبل از شروع مرتبسازی فیزیکی، ابتدا ذهن و انگیزهها بررسی شوند تا فرآیند نظمدهی موثر باشد و به تغییر واقعی منجر شود. او روشهایی برای پاکسازی اتاقها، کمدها، فضای دیجیتال و حتی شبکههای اجتماعی ارائه میدهد و نشان میدهد چگونه با برنامهریزی و تقسیم کار میتوان از خستگی و دلزدگی جلوگیری کرد. تلفورد همچنین به اهمیت کاهش فعالیتهای غیرضروری و انتخاب آگاهانهی افراد و کارها در زندگی روزمره اشاره میکند تا انرژی و توجه صرف امور مهم شود.
تلفورد توضیح میدهد که بعد از مرتبسازی محیط فیزیکی، باید ذهن و سبک زندگی نیز ساده و سازمانیافته شود تا آرامش و تمرکز به عادت تبدیل شود. او مینیمالیسم را فرایندی مداوم میداند، نه هدف نهایی، و روشهایی برای حفظ تعادل، مدیریت استرس و تصمیمگیری آگاهانه ارائه میکند.
درباره اولیویا تلفورد
اولیویا کمی به مینیمالیسم وسواس دارد. اولیویا که در حال بزرگ شدن با خانواده ای پر تنش و درهم و برهم ، از جمله والدین احتکارکن بود ، مصمم بود هر کاری لازم است برای کنترل محیط خود و ساده سازی زندگی خود از اشیاء مادی انجام دهد. او معتقد است که بیشتر به معنای شادتر بودن نیست و این مربوط به رهایی خود از اشتیاق همه جانبه برای داشتن مالکیت است. تمرکز او همیشه بر روابط خوب ، تجربیات و مراقبت از روح بوده است -مکانهایی که شما زندگی و شادی واقعی پایدار را پیدا خواهید کرد. اولیویا به عنوان یک مینیمالیست و نویسنده از سال 2003 ، همچنان به دیگران کمک می کند تا از طریق مزایای قدرتمندی که برای تنش زدایی به ارمغان می آورد ، به آرامش خاطر و آزادی بیشتری دست یابند. او علاقه زیادی به گسترش دانش خود دارد و اطلاعاتی را در اختیار خوانندگان خود قرار می دهد که واقعاً به نفع زندگی آنها خواهد بود. اولیویا در Vejle ، شهری در دانمارک متولد شد. او در حال حاضر در ویکتوریا زیبا ، بریتیش کلمبیا ، کانادا زندگی می کند. وقتی نمی نویسد ، بیشتر وقت خود را در پیاده روی ، مطالعه ، آشپزی ، سفر به ساحل ، وقت با دوستان و دوچرخه سواری می گذراند. اولیویا دوست دارد از خوانندگانش بشنود.
دسته بندی های کتاب زندگی ات را مرتب کن!
قسمت هایی از کتاب زندگی ات را مرتب کن!
هیچ میانبری در زندگی وجود ندارد. هر چیزی را که بخواهید، باید با تلاش زیاد به دست بیاورید، چرا که تمام چیزهای مهم با صرف زمان به دست میآیند. سوال این است که آیا برای این تلاش آماده هستید؟ برای اینکه نه تنها آن را به دست بیاورید، بلکه بتوانید حفظش هم بکنید. جهان باید بداند پیش از اینکه آنچه را که میخواهی به تو بدهد، میتواند به تو اعتماد کند یا نه.
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب زندگی ات را مرتب کن!" ثبت میکند