کتاب من تمرکز هستم

I Am Yoga
(من… هستم)
کد کتاب : 65502
مترجم :
شابک : 978-6227437867
قطع : خشتی
تعداد صفحه : 32
سال انتشار شمسی : 1402
سال انتشار میلادی : 2015
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 4
زودترین زمان ارسال : 12 اردیبهشت

من یوگا هستم
I Am Yoga
کد کتاب : 112680
مترجم :
شابک : 978-6229607848
قطع : خشتی
تعداد صفحه : 36
سال انتشار شمسی : 1400
سال انتشار میلادی : 2015
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 12 اردیبهشت

معرفی کتاب من تمرکز هستم اثر سوزان ورده

تمرین تمرکز راهی برای مدیریت استرس، رسیدن به آرامش ذهنی و توامندسازی بدن و آمادگی برای حضور در جامعه و مشارکت در فعالیت‌های روزمره‌ی دنیای پرمشغله‌ی معاصر است. تمرکز به‌عنوان جعبه‌ابزاری شگفت‌انگیز و کاربردی به ما کمک می‌کند دنیای پیچیده‌ی اطرافمان را که خیلی بزرگ به‌نظر می‌رسد، به‌خوبی مدیریت کنیم.

کتاب من تمرکز هستم

سوزان ورده
سوزان در قلب دهکده گرینویچ در نیویورک بزرگ شد. در زمان کودکی یک تکه گچ را در جیب خود نگه داشت و کلید اسکیت خود را در اطراف گردن خود نگه میداشت، که برای ماجراجویی بعدی آماده بود. او از همه جا الهام می گرفت و دوست داشت همه چیز را در مورد آن بنویسد!اکنون سوزان با 3 فرزندش و سگشان "جیزمو" در شرق همپتون، نیویورک در کنار دریا زندگی می کند. او هنوز هم در همه جا الهام می یابد و همه چیز را می نویسد!وی علاوه بر نوشتن کتاب برای بچه ها، یوگا و ذهن آگاهی را نیز به کودکان در هر سنی آموزش می دهد. او خودش یو...