کتاب چگونه دست از نشخوار فکر برداریم؟

How to stop overthinking
(طرح ۷ مرحله ای برای کنترل و کاهش تفکرات منفی، نظم بخشیدن به ذهن و آغاز تفکر مثبت در عرض ۵ دقیقه یا حتی کمتر)
کد کتاب : 68708
مترجم :
شابک : 978-6227224757
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 142
سال انتشار شمسی : 1400
سال انتشار میلادی : 2020
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 26 مرداد

معرفی کتاب چگونه دست از نشخوار فکر برداریم؟ اثر چیس هیل

فکر مزاحم معمولا به یکباره نمایان می شود، اما وقتی تبدیل به عادت شود تمام زندگی روزمره را مختل می کند و مشکلی بزرگ خواهد شد. تفکر بیش از حد، باعث از دست دادن تمرکز بر روی مهمترین مسائل در زندگی می شود. اگر توانایی یا عاملی برای توقف افکار منفی و مزاحم وجود داشت آیا از این فرصت استفاده نمی کردید؟ این کتاب همان کلید رهایی از تفکرات منفی و توقف نگرانی هاست.

کتاب چگونه دست از نشخوار فکر برداریم؟