کتاب چگونه از زندگی دست بشوییم و دلشوره آغاز کنیم

کتاب «چگونه از زندگی دست بشوییم و دلشوره آغاز کنیم» نوشته‌ی فیلسوف معاصر بریتانیایی، سایمون کریچلی، اثری است فلسفی که به بررسی رابطه‌ی انسان با نگرانی و اضطراب می‌پردازد. این کتاب با نگاهی تحلیلی و البته گاهی طنزآمیز، به ما یادآوری می‌کند که نگرانی و اضطراب بخشی جدایی‌ناپذیر از تجربه‌ی انسانی است و شاید بهتر است به جای فرار از آن‌ها، آن‌ها را به گونه‌ای متفاوت بپذیریم و درک کنیم. نویسنده به نقد رویکردهای رایج در جامعه‌ی معاصر می‌پردازد که به دنبال زندگی آرام و بی‌دغدغه‌اند و سعی می‌کنند نگرانی را به عنوان یک نقطه ضعف و مشکلی که باید از آن فرار کرد، تلقی کنند. او استدلال می‌کند که نگرانی بخشی از هویت ماست و حتی می‌تواند نیروی محرکه‌ای برای زندگی و آگاهی بیشتر باشد. به همین دلیل، عنوان کتاب، «چگونه از زندگی کردن دست بشوییم و دلشوره آغاز کنیم»، دعوتی است به تمرکز بر نگرانی، اضطراب و دلشوره، به جای تلاش برای نادیده گرفتن آن. در دنیایی که افراد به طور مداوم تحت فشارهای اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی قرار دارند، دلشوره به نوعی وضعیت طبیعی تبدیل شده است. نویسنده معتقد است که دلشوره، هرچند ناخوشایند، می‌تواند به ما کمک کند که بیشتر متوجه خود و دنیای اطرافمان باشیم و در نتیجه زندگی اصیل‌تر و معنادارتری داشته باشیم. در واقع، نگرانی و دلشوره‌ی وجودی، نه تنها ترس از مرگ یا شکست، بلکه همچنین آگاهی از عدم قطعیت زندگی است که انسان را وادار می‌کند به تفکر عمیق‌تر درباره معنای زندگی بپردازد. برخلاف نگرشی که اضطراب را صرفا به عنوان مشکل یا بیماری روانی می‌بیند، نویسنده آن را عاملی می‌داند که باعث می‌شود انسان در حالت بیداری و توجه کامل به زندگی باشد. به بیان دیگر، اضطراب می‌تواند باعث افزایش خلاقیت، مسئولیت‌پذیری و رشد فردی شود. کتاب از منظر فلسفی به بررسی مفهوم اضطراب و نگرانی از دوران اگزیستانسیالیسم و فیلسوفان بزرگی مانند کی‌یرکگور، هایدگر و سارتر می‌پردازد، با این حال زبان آن برای خواننده عمومی نیز قابل فهم است.