کتاب CBT به زبان ساده

CBT یک درمان محبوب و ثابت شده برای چندین اختلال سلامت روان است، از جمله اضطراب، افسردگی، اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD)، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و مشکلات خشم. با این حال، تا کنون هیچ تکنیک یادگیری مبتنی بر شواهد برای آموزش آن وجود ندارد. این راهنمای ساده و عملی همه چیزهایی را که باید در مورد CBT بدانید ارائه می دهد: چیست، چگونه کار می کند و چگونه آن را در جلسه اجرا کنید.
این کتاب یک رویکرد کاربرپسند و عملی برای یادگیری CBT با استفاده از روش‌های آموزشی به روز و ابزارهای یادگیری ارائه می‌کند - به ویژه، «مدل یادگیری موثر بزرگسالان» که یادگیری تعاملی، یادگیری تجربی و خودآموزی را ترویج می‌کند. بازتاب هر فصل عناصر کلیدی CBT را به زبانی واضح و قابل دسترس ارائه می‌کند و شامل گفت‌وگوهای مشتری - از جمله توضیحاتی درباره فرآیند تفکر درمانگر در رابطه با مداخلات مختلف - و مثال‌های بالینی است. تمرینات عملی در سرتاسر گنجانده شده است و شما را قادر می سازد تا یادگیری خود را تمرین کرده و تثبیت کنید. علاوه بر این، هر فصل ساختار یک جلسه CBT واقعی را تقلید می کند.
اگر شما یک پزشک یا دانشجو هستید که علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد CBT هستید، این کتاب - یک افزوده جدید به سری New Harbinger Made Simple شود - همه چیزهایی را که برای رسیدن به زمین نیاز دارید را در اختیار دارد. چرا آن را به بخشی از کتابخانه حرفه ای خود تبدیل نمی کنید؟