کتاب کتاب کار نگرانی برای نوجوانان

The Worry Workbook for Teens
راهبردهای شناختی رفتاری موثر برای شکستن چرخه اضطراب و نگرانی مزمن
کد کتاب : 72863
مترجم :

شابک : 978-6002007353
قطع : وزیری
تعداد صفحه : 136
سال انتشار شمسی : 1398
سال انتشار میلادی : 2017
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 12 اردیبهشت

معرفی کتاب کار نگرانی برای نوجوانان اثر جیمی میکو

این کتاب منبعی بسیار عالی برای نوجوانان مضطرب و متخصصان بالینی‌ای که با آنها کار می‌کنند می‌باشد. این کتاب کار مهارت‌ها و راهبردهای کلیدی درمان شناختی رفتاری را مرور می‌کند، فهمیدن آن بسیار آسان است و مثال‌های مفیدی دارد که به‌راحتی می‌توان با آن ارتباط برقرار کرد. همچنین راهنمایی گام‌به‌گام را برای مقابله با نگرانی و افزایش رفتارهای مفید در اختیار نوجوانان می‌گذارد. نوجوانان می‌توانند با مثال‌های این کتاب ارتباط برقرار کرده و راهبردهایی عینی برای مدیریت اضطراب‌های مربوط به مدرسه، اهمال‌کاری، روابط دوستی و رسانه‌های اجتماعی یاد بگیرند. به‌خصوص بخش «افکار ناخواسته»، روش جذابی است که به نوجوانان کمک می‌کند تا به مفهوم صحبت‌های اضطراب‌آور با خود پی برده و نگرانی خود را مدیریت کنند. این منبع جدید و بسیار عالی، هم برای نوجوانان و هم برای متخصصانی که با نوجوانان کار می‌کنند توصیه می‌شود.

کتاب کتاب کار نگرانی برای نوجوانان

جیمی میکو
دکترجیمی میکو (Jamie A. Micco)، یک روانشناس دارای مجوز در بخش خصوصی در کنکورد، MA، و یک مدرس روانشناسی در دانشکده پزشکی هاروارد است. او دکترای خود را در روانشناسی بالینی از دانشگاه بوستون دریافت کرد و دوره آموزشی بالینی و تحقیقاتی خود را در مرکز اضطراب و اختلالات مرتبط به پایان رساند.