کتاب آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز;

کتاب آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز

Richard Hittleman's 30 Day Yoga Meditation Plan

کد کتاب : 74509
مترجم :
شابک : 978-9645609106
قطع : وزیری
تعداد صفحه : 264
سال انتشار شمسی : 1388
سال انتشار میلادی : 1978
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 4
زودترین زمان ارسال : 11 اردیبهشت

معرفی کتاب آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز اثر ریچارد هیتلمن

کتاب حاضر حاوی دستورالعمل‌های مختلف ورزش یوگاست، که در سه بخش هاتا یوگا (مرحله مقدماتی، مرحله متوسط، مرحله پیشرفته) تنظیم شده است. به زعم مولف، شرط انجام تمرینات دوری جستن از خودبینی و آرامش در هنگام تمرین است. تمرین‌های کتاب به‌گونه مصور و برای مدت سی روز فراهم آمده است.
ریچارد هیتلمن
ریچارد هیتلمن (7 مارس 1927 - 14 اکتبر 1991) یک معلم و نویسنده یوگای آمریکایی بود که از طریق یکی از اولین مجموعه های تلویزیونی یوگا، یوگا برای سلامتی، به هاتا و راجاا یوگا آموزش می داد.ریچارد لاول هیتلمن در 7 مارس 1927، فرزند هیتلمن و فیله در نیویورک متولد شد. در اواخر دهه 40 هیتلمن شاگرد استاد معنوی هند، رامانا ماهارشی، به همراه پل برونتون بود. او همچنین به بودیسم ذن و به طور کلی بودیسم علاقه داشت. گفته می شود که وی در هنگام مرگ با دخترش در حال تفسیر دوباره کتاب مردگان تبتی بود. آموزه اصلی او...
دسته بندی های کتاب آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز
ادبیات آمریکا
دهه 1970 میلادی
خودپروری
سلامت
کتاب مصور
آموزش ورزشی