آسیم
| کد کتاب : | 37226 |
| مترجم : |
مهدی قراچه داغی
|
| شابک : | 978-9644185175 |
| قطع : | رقعی |
| تعداد صفحه : | 272 |
| سال انتشار شمسی : | 1398 |
| سال انتشار میلادی : | 1980 |
| نوع جلد : | شومیز |
| سری چاپ : | 3 |
| زودترین زمان ارسال : | 11 اردیبهشت |
ارجمند
| کد کتاب : | 72593 |
| مترجم : |
فرح دخت ساسانیان
|
| شابک : | 978-6222572266 |
| قطع : | وزیری |
| تعداد صفحه : | 392 |
| سال انتشار شمسی : | 1400 |
| سال انتشار میلادی : | 2016 |
| نوع جلد : | شومیز |
| سری چاپ : | 1 |
| زودترین زمان ارسال : | --- |
عطائی
| کد کتاب : | 75237 |
| مترجم : |
رضا جمالیان
|
| شابک : | 978-9643135744 |
| قطع : | رقعی |
| تعداد صفحه : | 283 |
| سال انتشار شمسی : | 1390 |
| نوع جلد : | زرکوب |
| سری چاپ : | 4 |
| زودترین زمان ارسال : | --- |
این کتاب از نوع کتاب های موسوم به «خودیاری» محسوب می شود که مخاطبان خاص خود را دارد. در مقدمه ی کتاب می خوانیم: «این کتاب به گونه ای تدوین شده است که موثرترین شیوه های رسیدن به آرامش را آموزش می دهد. این کتاب راهنمای شماست تا از واکنش های شخصی خود در مقابل استرس اگاه شوید و بتوانید عوامل تنش زا در زندگی خود را کنترل نمایید. با خواندن دو فصل اول، اطلاعات کاملی در مورد استرس پیدا خواهید کرد. فصل های بعد روش های مختلف برای قرارگرفتن در حالت آرامیدگی را مطرح می کند.»
