کتاب مهربانی با خود; کتاب مهربانی با خود

کتاب مهربانی با خود

The Self-Compassion Skills Workbook
برنامه ای 14 روزه برای این که با خودمان رابطه بهتری داشته باشیم

کد کتاب : 70650
مترجم :
شابک : 978-6227044263
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 156
سال انتشار شمسی : 1403
سال انتشار میلادی : 2017
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 11
زودترین زمان ارسال : 10 خرداد
کتاب کتاب کار مهارت های شفقت به خود; کتاب کتاب کار مهارت های شفقت به خود
کتاب کار مهارت های شفقت به خود
The Self-Compassion Skills Workbook

کد کتاب : 30589
مترجم :
شابک : 978-6002502445
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 156
سال انتشار شمسی : 1401
سال انتشار میلادی : 2017
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 3
زودترین زمان ارسال : 10 خرداد

معرفی کتاب کار مهارت های شفقت به خود اثر تیم دزموند

آیا تاکنون با استرس و بدبینی کشمکش داشته اید؟ شما از طریق شفقت با خود چگونگی رسیدن به سلامتی، صلح درونی، داشتن هیجاناتی طبیعی و کسب لذت را یاد می گیرید. تحقیقات مختلف نشان می دهد که شفقت با خود نه تنها مهارتی است که هر شخص می تواند با انجام تمریناتش قدرتمند شود بلکه پیش بینی کننده ای قوی در سلامت ذهن و تندرستی است. این کتاب خواننده را به سوی یک زندگی پربارتر هدایت می کند و سفری است به سوی اکتشاف و مهربانی با خود.
تیم دزموند
تیم دزموند ، دانشمند ، درمانگر ، نویسنده و مربی بودایی در آلستد، نیوهمپشایر، در سال 2005 توسط Thich Nhat Hanh به سفارش Interbeing منصوب شد. کارهای پیشگامانه وی در مورد خود دلسوزی و ذهن آگاهی به طور گسترده در رسانه های جهانی به نمایش گذاشته شده است.
دسته بندی های کتاب کار مهارت های شفقت به خود
ادبیات آمریکا
ادبیات واقع گرایانه
دهه 2010 میلادی
روانشناسی
خودپروری