این کتاب در واقع به دنبال آن است تا این طرز برخورد ما با مشکلات که بر چگونگی حل آنها تاثیر میگذارد را کنترل کند و بهتر است بگویم کنترل صحیح اوضاع را به ما بیاموزد. اگر بتوانیم با مسائل راحت تر برخورد کنیم، مسائلی که به نظر حل ناشدنی هستند، راحت تر و بی اهمیت تر به نظر میرسند. برای رسیدن به این هدف باید عادات کهنه و قدیم را با واکنش های جدید عوض کنیم. اما چگونه؟ کتاب حاضر دارای روشهای مشخصی است که از همین امروز میتوانید آنها را بخوانید و انجام دهید تا بتوانید برخورد بهتری با مسایل زندگی داشته باشید. موضوع این کتاب به طور خلاصه مربوط به تغییر رفتار در برخورد با مسائل و مشکلات زندگی، راه و رسم زندگی و رسیدن به آرامش ذهنی است. نویسنده ی این کتاب ادعا میکند که خود روشها و راهبردهایی را که در کتاب ذکر کرده است را به کار برده و به نتایج عالی رسیده است. بنابراین برای اینکه سختگیری بی جهت را کنار بگذارید و زندگیتان کامل شود، به مطالعه این کتاب و کاربرد روشهای آن بپردازید. در این کتاب، عناوین مختلفی گردهم آمده اند که در اینجا به ذکر چند مورد از آنها می پردازیم: انتقاد نکنید، قبل از اینکه حرف بزنید نفس بکشید، مهربانی را تمرین کنید، انعطاف داشته باشید، از خود بپرسید آیا یکسال دیگر هم این مسئله مهم است و...
کتاب نوجوانها سخت نگیرید
نشر تهران
ریچارد کارلسون
