کتاب معجـزه خودشـناسی

چقدر به شیوۀ ارتباط خود با دیگران توجه کرده‌اید؟ چقدر از رفتارهای شما تحت‌تأثیر هوشیار و ناهوشیار شماست؟ آیا برخوردهای شما با موضوع‌های مختلف در پاسخ به تجربه‌های دوران کودکی شما نیست؟ آیا فکر نمی‌کنید شیوۀ ارتباط شما از یک الگوی ثابت پیروی می‌کند؟ آیا در مقام درمانگری توجه کرده‌اید که گاهی با برخی افراد همدلی بیشتری داشته و با برخی افراد همدلی کمتری دارید؟ تا‌به‌حال شده در تعامل با دیگران احساس شکست کنید و یا این فکر به سراغ شما بیاید که دیگران موفق‌تر از من هستند؟ حتما مشاهده کرده‌اید که برخی افراد با‌وجود‌اینکه ملاک‌های خوبی برای ازدواج دارند ولی انتخاب خوبی نمی‌کنند و عاشق کسی می‌شوند که به‌جای آنکه باعث آرامش آن‌ها شود خاطرشان را آزرده می‌کند.

در این نوشتار پس از مفهوم‌شناسی و بیان زمینه‌ساز‌های طرحواره‌‌ها به سراغ معرفی آن‌ها رفته و در هر طرحواره سیمای بالینی و سبب‌شناسی آن را بیان می‌نماییم. همچنین ضمن بیان شیوۀ ارزیابی طرحواره‌ها و بیان اجمالی و سادۀ رویکرد اکت، به سراغ درمان طرحواره با آن رفته و به مراجع می‌آموزیم که با محوریت ‌قرار‌دادن انعطاف روان‌شناختی، از افکار و هیجانات طرحواره‌ای ر‌ها شده و به‌جای رفتن ‌به ‌گذشته و آینده، در زمان حال و در جهت ارزش‌هایش قدم بردارد.