کتاب رهایی از خود سمی دعوتی است برای بازنگری در رابطهمان با خود، آن بخشی از درون ما که مملو از صدای انتقادگر، باورهای منفی و زخمهای گذشته است. دوپون معتقد است که بسیاری از مسائل ما در زندگی روزمره نشئتگرفته از من سمی است: تصویری تحریفشده از خود که ریشه در آسیبهای خانوادگی، تأثیر والدین یا تجربههای دوران کودکی دارد. این من میتواند ما را در انتخابهای نادرست گیر بیندازد، احساس ارزشمندیمان را خدشهدار کند و حتی آیندهمان را تیرهتر کند.